Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

Üzüm pekmezli helva Kaç Kalori?

Üzüm pekmeziyle yapılan geleneksel helva, enerji ve minerallerce zengin

KALORİ

410kcal

65yüksek

POTASYUM

220mg

LİF

1.8g

Üzüm pekmezli helva Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

69g

· 67%

Protein

4.2g

· 4%

Yağ

13.5g

· 29%

Lif

1.8g

Üzüm pekmezli helva Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.07mg · 6% GDV

0.09mg · 5% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

4mg · 22% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Üzüm pekmezli helva Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Üzüm pekmezli helva İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Üzüm pekmezli helva Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Üzüm pekmezli helva Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Üzüm pekmezli helva Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Üzüm pekmezli helva Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Üzüm pekmezli helva Hakkında Sık Sorulan Sorular

Üzüm pekmezli helva kaç kalori?

Üzüm pekmezli helva 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 69 g karbonhidrat, 13,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.

Üzüm pekmezli helva kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 65 olan üzüm pekmezli helva, kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir. 100 gramında 69 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.

Üzüm pekmezli helva hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.