🍇
Ev yapımı üzüm kompostosu Kaç Kalori?
Ev yapımı, üzüm bazlı tatlı komposto; orta-yüksek şeker içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı üzüm kompostosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.1g
· 97%
Protein
0.4g
· 2%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
0.8g
Ev yapımı üzüm kompostosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
115mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Ev yapımı üzüm kompostosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı üzüm kompostosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı üzüm kompostosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı üzüm kompostosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı üzüm kompostosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ev yapımı üzüm kompostosu Gibi Besinler
Ev yapımı üzüm kompostosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı üzüm kompostosu kaç kalori?
Ev yapımı üzüm kompostosu 100 gramında 88 kalori içerir. Aynı miktarda 22,1 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Ev yapımı üzüm kompostosu kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 22,1 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı kan şekeri yönetiminde önemlidir.
Ev yapımı üzüm kompostosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.