🍰
Unsuz rulo pasta Kaç Kalori?
Glutensiz, yumurta bazlı rulo pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Unsuz rulo pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
292
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 42%
Protein
6.8g
· 9%
Yağ
16.2g
· 49%
Lif
2.1g
Unsuz rulo pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.24mg · 18% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
A Vitamini
112µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
15.6µg · 28% GDV
Fosfor
137mg · 20% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Unsuz rulo pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Unsuz rulo pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Unsuz rulo pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Unsuz rulo pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Unsuz rulo pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Unsuz rulo pasta Gibi Besinler
Unsuz rulo pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Unsuz rulo pasta kaç kalori?
Unsuz rulo pasta 100 gramda 292 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için yediğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Unsuz rulo pastada protein ne kadar?
Bu tatlı 100 gramda 6,8 gram protein sağlar. Protein içerse de temel olarak tatlı kategorisinde değerlendirilir.
Unsuz rulo pastanın karbonhidrat ve yağ oranı nedir?
100 gramında 31,5 gram karbonhidrat ve 16,2 gram yağ bulunur. Bu dağılım, ürünün enerji yoğun bir tatlı olduğunu gösterir.
Unsuz rulo pasta lif açısından zengin mi?
100 gramında 2,1 gram lif vardır. Lif içerir ancak çok yüksek lifli bir seçenek olarak öne çıkmaz.
Unsuz rulo pastanın glisemik indeksi kaç?
Unsuz rulo pastanın glisemik indeksi 55’tir. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendirirken porsiyon miktarıyla birlikte düşünülmelidir.
Unsuz rulo pasta glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Unsuz rulo pasta diyete uygun mu?
Beslenme planına uygunluk porsiyon ve hedefe göre değişir. 100 gramda 292 kalori içerdiği için özellikle miktar kontrolü önemlidir.
Unsuz rulo pasta tok tutar mı?
Tokluk hissi kişiye ve porsiyona göre değişebilir. 100 gramda 6,8 gram protein ve 2,1 gram lif içerir.
Unsuz rulo pastada hangi alerjenler var?
Bu üründe yumurta ve süt alerjenleri bulunur. Alerjiniz veya intoleransınız varsa içeriği dikkatle değerlendirmelisiniz.
Unsuz rulo pasta işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. Bu nedenle tüketim sıklığı ve porsiyon miktarı genel beslenme düzeni içinde önemlidir.
Unsuz rulo pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.