🍌
Unsuz muzlu kek Kaç Kalori?
Unsuz, muz bazlı, genellikle yumurta ile yapılan yumuşak kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Unsuz muzlu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 53%
Protein
6.2g
· 11%
Yağ
9.1g
· 36%
Lif
2.8g
Unsuz muzlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Unsuz muzlu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Unsuz muzlu kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Unsuz muzlu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Unsuz muzlu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Unsuz muzlu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Unsuz muzlu kek Gibi Besinler
Unsuz muzlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Unsuz muzlu kek kaç kalori?
Unsuz muzlu kekin 100 gramı 220 kaloridir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 29,8 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ bulunur.
Unsuz muzlu kekin glisemik indeksi nedir?
Unsuz muzlu kekin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Unsuz muzlu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.