🍪
Unsuz kurabiye Kaç Kalori?
Unsuz, yoğun enerjili, genellikle yumurta ve kuruyemiş bazlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Unsuz kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.8g
· 28%
Protein
11.2g
· 9%
Yağ
34.6g
· 63%
Lif
4.1g
Unsuz kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Unsuz kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Unsuz kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Unsuz kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Unsuz kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Unsuz kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 116:1
İdeal 4:1 üzerinde (116:1).
Unsuz kurabiye Gibi Besinler
Unsuz kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Unsuz kurabiye kaç kalori?
Unsuz kurabiye 100 gramda 485 kalori içerir. Ayrıca 34,6 g yağ, 33,8 g karbonhidrat ve 11,2 g protein sağlar.
Unsuz kurabiye glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?
Unsuz kurabiye glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve sert kabuklu yemiş içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Unsuz kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.