🍮
Unlu Süt Helvası Kaç Kalori?
Kremamsı, hafif tatlı, geleneksel Türk sütlü tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Unlu Süt Helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 64%
Protein
4.1g
· 12%
Yağ
3.7g
· 24%
Lif
0.2g
Unlu Süt Helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Unlu Süt Helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Unlu Süt Helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Unlu Süt Helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Unlu Süt Helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Unlu Süt Helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Unlu Süt Helvası Gibi Besinler
Unlu Süt Helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Unlu süt helvası kaç kalori?
Unlu süt helvası 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g karbonhidrat, 4,1 g protein ve 3,7 g yağ bulunur.
Unlu süt helvası diyete uygun mu?
100 gramında 140 kalori ve 22,5 g karbonhidrat bulunan unlu süt helvası işlenmiş bir tatlıdır. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; süt ürünü ve gluten içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Unlu Süt Helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.