Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Unlu cevizli kurabiye Kaç Kalori?

Ceviz içeren, un bazlı geleneksel kurabiye; enerji yoğun, orta düzey proteinli ve lif içeriği ceviz sayesinde hafif artmış.

KALORİ

498kcal

62orta

POTASYUM

165mg

LİF

3.8g

Unlu cevizli kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

498

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.4g

· 47%

Protein

7.2g

· 6%

Yağ

26.1g

· 47%

Lif

3.8g

Unlu cevizli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

1.4mg · 9% GDV

0.14mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Unlu cevizli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Unlu cevizli kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Unlu cevizli kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Unlu cevizli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Unlu cevizli kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).

Unlu cevizli kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Unlu cevizli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Unlu cevizli kurabiye kaç kalori?

Unlu cevizli kurabiye 100 gramında 498 kalori içerir. Aynı miktarda 58,4 g karbonhidrat, 26,1 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.

Unlu cevizli kurabiye gluten veya kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun mu?

Hayır. Unlu cevizli kurabiye gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve yumurta içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Unlu cevizli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.