🥜
Yüksek enerjili fıstıklı bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
413
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29g
· 28%
Protein
29.3g
· 28%
Yağ
20g
· 44%
Lif
11g
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
E Vitamini
4.6mg · 31% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
265mg · 38% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8g
Omega 6:3 oranı 260:1
İdeal 4:1 üzerinde (260:1).
100 gramında 413 kcal ve 29,25 g protein bulunur. Ayrıca 28,96 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 11,04 g lif içerir.
Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Yer fıstığı, ağaç yemişleri, soya ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.