Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Uniq2go Power Badem Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek protein, badem, enerji barı, sporcu atıştırmalığı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Uniq2go Power Badem Protein Bar (50 g) 195 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 15 g protein, 7 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Uniq2go Power Badem Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
195
KCAL / 50G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 32% · Yağ 34%
Uniq2go Power Badem Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.05 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 80 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Uniq2go Power Badem Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 137 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 273 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 273 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 273 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Uniq2go Power Badem Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uniq2go Power Badem Protein Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Dengeli bir beslenme içinde pratik bir atıştırmalık olabilir; badem ve protein içeriğiyle sıradan bir tatlıdan farklıdır. Ancak tek başına tam bir öğün yerine geçmez; günlük beslenmenizdeki diğer yiyecekleri de düşünün.
Uniq2go Power Badem Protein Bar spordan önce mi sonra mı yenir?
Uniq2go Power Badem Protein Bar'ı antrenmandan önce de sonra da yiyebilirsiniz. Öncesinde pratik enerji veren bir ara öğün, sonrasında ise protein içeren bir atıştırmalık olarak kullanılabilir; ağır geliyorsa egzersizden hemen önce yemeyin.
Uniq2go Power Badem Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Pratik bir ara öğün veya spor çantasında taşınacak bir atıştırmalıktır; öğün yerine kullanmak, sebze ve diğer temel besin gruplarını dışarıda bırakabilir.
Uniq2go Power Badem Protein Bar'ın içinde neler var?
Uniq2go Power Badem Protein Bar bademli, protein odaklı bir bar olarak sunulur. Protein kaynağı, tatlandırıcılar ve diğer bileşenlerin tam listesi ürüne ve ambalaj bilgisine bağlıdır; belirli bir içeriği varsaymayın.
Uniq2go Power Badem Protein Bar'ın tadı nasıldır?
Badem aromalı, tatlı bir protein barıdır. Badem tadını seviyorsanız ara öğün olarak tercih edebilirsiniz; ürünün dokusu ve tatlılık düzeyi, tarifine ve kişisel damak zevkinize göre farklı algılanabilir.
Uniq2go Power Badem Protein Bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Uniq2go Power Badem Protein Bar çayın yanında pratik bir ara öğün olabilir. Çayla birlikte tüketmek için özel bir hazırlık gerekmez; barı, daha doyurucu bir ara öğün istiyorsanız meyve gibi başka bir yiyecekle eşleştirebilirsiniz.
Uniq2go Power Badem Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Ambalaj üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin; açıkta bırakmak barın kurumasına veya dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Uniq2go Power Badem Protein Bar sıcakta erir mi?
Sıcakta yumuşayabilir ve şekli bozulabilir. Uniq2go Power Badem Protein Bar'ı güneş altında, kalorifer yanında veya sıcak araçta bırakmayın; çantada taşıyacağınız zaman serin, gölgeli bir yerde tutun.
Uniq2go Power Badem Protein Bar tok tutar mı?
Protein ve lif içeriği ara öğünde tokluğa katkı sağlayabilir. Ancak tek başına ne kadar süre tok tutacağı kişiye ve gün içindeki aktiviteye göre değişir; daha doyurucu olması için yanında meyve gibi bir yiyecek tüketebilirsiniz.
Uniq2go Power Badem Protein Bar normal bir bademli tatlıdan nasıl farklıdır?
Uniq2go Power Badem Protein Bar, bademli bir tatlıdan ziyade protein odaklı paketli atıştırmalık olarak tasarlanmıştır. Bu nedenle tatlı yerine geçmesi şart değildir; seçim yaparken ürünün ambalajındaki içerik ve besin bilgilerini karşılaştırabilirsiniz.
Uniq2go Power Badem Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
E Vitamini
1.25mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Manganez
0.35mg · 15% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Sodyum
80mg · 3% GDV
Uniq2go Power Badem Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uniq2go Power Badem Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Uniq2go Power Badem Protein Bar Nedir?
Uniq2go Power Badem Protein Bar, bademli ve protein içeriği öne çıkan paketli bir ara öğün barıdır. Adından da anlaşılacağı gibi spor öncesi veya sonrasında pratikçe tüketilmek üzere tasarlanmıştır; yanınızda taşımak ve açlık bastırmak için kolay bir seçenektir.
Bademin hafif kavruk tadı barın tatlılığıyla birleşir; bu tür barlar genellikle yoğun ve çiğnenebilir dokudadır. Türkiye’de çantada bulundurup antrenman çevresinde, iş arasında ya da uzun yolda tüketebilir, yanında su veya şekersiz çay içebilirsiniz. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 30 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Uniq2go Power Badem Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Uniq2go Power Badem Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uniq2go Power Badem Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uniq2go Power Badem Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uniq2go Power Badem Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Uniq2go Power Badem Protein Bar ile Karşılaştır
Uniq2go Power Badem Protein Bar Gibi Besinler
Uniq2go Power Badem Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.