Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Uniq2go Portakallı Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, portakal aromalı, atıştırmalık bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Uniq2go Portakallı Protein Bar (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 15 g protein, 5 g yağ ve 4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Uniq2go Portakallı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 34% · Yağ 26%
Uniq2go Portakallı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.6 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 60 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Uniq2go Portakallı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (büyük) | 65 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 65 g | 241 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Uniq2go Portakallı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uniq2go Portakallı Protein Bar nedir?
Uniq2go Portakallı Protein Bar, portakal aromalı ve protein içeriği yüksek, paketli bir atıştırmalık barıdır. Protein tozu ya da tek başına tam bir öğün değildir.
Uniq2go Portakallı Protein Bar gerçek portakal içeriyor mu?
Portakal aromalı olması, gerçek portakal meyvesi içerdiğini tek başına göstermez. Meyve, meyve püresi veya konsantresi kullanılıp kullanılmadığını ürünün içerik listesi belirtir.
Uniq2go Portakallı Protein Bar öğün yerine yenir mi?
Hayır, tam bir öğünün yerine geçmesi için tasarlanmış değildir. Pratik bir ara öğün olabilir; kahvaltı veya öğün yerine yiyecekseniz yanına meyve ya da başka besinler ekleyin.
Uniq2go Portakallı Protein Bar antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yenebilir. Egzersizden hemen sonra tüketmek şart değildir; toparlanma için gün içindeki genel beslenme ve sıvı alımı da önemlidir.
Uniq2go Portakallı Protein Bar her gün yenir mi?
Evet, beslenmenize uygun olduğu sürece düzenli tüketilebilir; ancak her gün yemeniz gerekmez. Farklı besinleri içeren öğün ve atıştırmalıklar, çeşitlilik sağlamaya yardımcı olur.
Uniq2go Portakallı Protein Bar kilo verdirir mi?
Hayır, bu bar tek başına kilo verdirmez. Kilo değişimini belirleyen günlük beslenme düzenidir; barı tüketiyorsanız onu mevcut öğünlerinize eklemek yerine hangi atıştırmalığın yerini alacağını düşünün.
Uniq2go Portakallı Protein Bar buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle hayır; paketli protein barları açılmadıkları sürece serin ve kuru yerde saklanır. Bu ürün için ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Uniq2go Portakallı Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp kısa sürede tüketin. Açıkta kalması barın kurumasına veya dokusunun değişmesine yol açabilir; ambalajdaki saklama talimatına uyun.
Uniq2go Portakallı Protein Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, acele sabahlarda taşınabilir bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı sunmaz; daha doyurucu bir kahvaltı istiyorsanız yanına meyve veya yoğurt ekleyebilirsiniz.
Uniq2go Portakallı Protein Bar diğer Uniq2go barlarından nasıl ayrılır?
Belirgin farkı portakal aromasıdır. Diğer Uniq2go çeşitlerinin aroması ve içerikleri farklı olabilir; bu nedenle yalnızca çeşidin adına bakarak besin değerlerinin aynı olduğunu varsaymayın.
Uniq2go Portakallı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.13mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Demir
1.1mg · 6% GDV
Çinko
0.55mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Sodyum
60mg · 3% GDV
Uniq2go Portakallı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uniq2go Portakallı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Uniq2go Portakallı Protein Bar Nedir?
Uniq2go Portakallı Protein Bar, portakal aromalı, paketli bir atıştırmalık barıdır. Hareket hâlindeyken kolayca yanınızda taşıyıp yiyebilmeniz için hazırlanmıştır; içindekilerin ayrıntısı ürün etiketinde yer alır. Portakal aroması tatlı ve meyvemsi bir lezzet verir; bar formu, çatal bıçak gerektirmeden tüketmeyi pratik kılar.
Ara öğünde, yolculukta ya da kahvaltı ile öğle yemeği arasında tercih edebilirsiniz. Besin profili protein bakımından öne çıkar; 100 gramında 30 g protein bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için suyla veya şekersiz çayla tüketebilir, yanına taze meyve ekleyebilirsiniz. Tatlı isteğinizi hafifçe karşılamak istediğinizde de çikolata ve şekerleme yerine taşınabilir bir seçenek olabilir.
Uniq2go Portakallı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Uniq2go Portakallı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uniq2go Portakallı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uniq2go Portakallı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uniq2go Portakallı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Uniq2go Portakallı Protein Bar ile Karşılaştır
Uniq2go Portakallı Protein Bar Gibi Besinler
Uniq2go Portakallı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.