Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Uniq2go Muzlu Vegan Bar Kaç Kalori?
Muz aromalı vegan bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Uniq2go Muzlu Vegan Bar (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 24.4 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 5.6 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Uniq2go Muzlu Vegan Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
164
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.4g
· 9% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 8% · Yağ 32%
Uniq2go Muzlu Vegan Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24.4 g | 9% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Uniq2go Muzlu Vegan Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 164 kcal |
| ½ adet (yarım) | 20 g | 82 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 103 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 164 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 226 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Uniq2go Muzlu Vegan Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uniq2go muzlu vegan barın içinde neler var?
Uniq2go muzlu vegan bar, muz aromalı vegan bir atıştırmalıktır. Ürünün tam içerik listesini yalnızca ürünün ambalajındaki içerik bölümünden doğrulayabilirsiniz; ürün adı tek başına kullanılan muzun veya aroma vericinin türünü göstermez.
Uniq2go muzlu vegan barda gerçekten muz var mı?
Ürün adından gerçek muz içerdiği kesin olarak anlaşılamaz; “muzlu” ifadesi aroma kullanılmış olabileceği anlamına da gelebilir. Meyve püresi, kurutulmuş muz veya aroma bulunup bulunmadığını içerik listesinden kontrol edin.
Uniq2go muzlu vegan bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Uniq2go muzlu vegan bar acele sabahlarda pratik bir kahvaltılık atıştırmalık olabilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz; daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt veya meyve gibi başka bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Uniq2go muzlu vegan bar çay veya kahvenin yanında iyi gider mi?
Evet, Uniq2go muzlu vegan bar çay ya da kahvenin yanında ara öğün olarak yenebilir. Muz aroması sıcak içeceklerle uyumlu bir seçenek sunar; barı içeceğin yerine değil, atıştırmalık olarak düşünün.
Uniq2go muzlu vegan bar tok tutar mı?
Bir süre tok tutabilir; Uniq2go muzlu vegan bar lif ve protein içerir. Ancak tek başına uzun süreli tokluk sağlaması garanti değildir; ara öğünde daha doyurucu olması için yanında şekersiz soya yoğurdu gibi bir seçenek tüketebilirsiniz.
Uniq2go muzlu vegan bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Uniq2go muzlu vegan bar tek başına kilo verdirmez. Planlı bir ara öğün olarak kullanılabilir; fakat yoğun bir atıştırmalık olduğundan, gün içindeki diğer yiyeceklerle birlikte ne kadar tükettiğiniz önemlidir.
Uniq2go muzlu vegan bar spor öncesi veya sonrası yenir mi?
Evet, Uniq2go muzlu vegan bar spor öncesinde veya sonrasında pratik bir atıştırmalık olabilir. Karbonhidrat içerir; antrenman sonrası toparlanma için tek başına yeterli bir öğün sayılmaz, bu nedenle ihtiyaçlarınıza göre başka yiyeceklerle tamamlayın.
Uniq2go muzlu vegan bar sıcakta erir mi?
Evet, Uniq2go muzlu vegan bar sıcak ortamda yumuşayabilir veya dokusu bozulabilir. Çantada taşıyacaksanız doğrudan güneş altında ya da sıcak araç içinde bırakmayın; serin ve kuru bir yerde saklayın.
Uniq2go muzlu vegan bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Uniq2go muzlu vegan bar açıldıktan sonra hava geçirmeyecek şekilde kapatılıp serin ve kuru yerde tutulmalıdır. Açılmış ürünü bekletmek yerine kısa sürede tüketin; son tüketim tarihi ve saklama talimatları için ambalajı esas alın.
Uniq2go muzlu vegan bar sahurda yenir mi?
Evet, Uniq2go muzlu vegan bar sahurda pratik bir ara öğün olabilir. Ancak tek başına dengeli ve doyurucu bir sahur oluşturmaz; yanında su ve daha uzun süre tok tutacak başka yiyecekler tüketmek daha uygundur.
Uniq2go Muzlu Vegan Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B3
0.64mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Fosfor
64mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Magnezyum
27mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
116mg · 3% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Uniq2go Muzlu Vegan Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uniq2go Muzlu Vegan Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Uniq2go Muzlu Vegan Bar Nedir?
Uniq2go Muzlu Vegan Bar, muz aromalı ve bitkisel içeriklerle hazırlanan, tek başına atıştırmalık olarak tüketilen paketli bir bardır. Çantada taşımaya elverişli olduğu için ev dışında da pratik bir seçenek sunar.
Muz tadı tatlı ve yumuşaktır; barın dokusu çiğnenebilir, tok tutan atıştırmalıklara benzer. Türkiye’de kahvaltıya yetişemediğinizde, gün içinde çayla ya da yolculukta ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Karbonhidratı belirgin, lif ve protein de içeren enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Daha hafif bir ara öğün için yarısını meyveyle birlikte yiyebilir, porsiyonun kalanını daha sonra tüketebilirsiniz.
Uniq2go Muzlu Vegan Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Uniq2go Muzlu Vegan Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uniq2go Muzlu Vegan Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uniq2go Muzlu Vegan Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uniq2go Muzlu Vegan Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.36g
Omega 6:3 oranı 24.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.8:1).
Uniq2go Muzlu Vegan Bar ile Karşılaştır
Uniq2go Muzlu Vegan Bar Gibi Besinler
Uniq2go Muzlu Vegan Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.