Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar Kaç Kalori?
Muz ve kakao aromalı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar (35 g) 141 kaloridir. 100 gramında 402 kalori vardır. İçinde 20.5 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 5.2 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
141
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.5g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
5.2g
· 7% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 7% · Yağ 34%
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 5.2 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.61 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20.5 g | 7% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 141 kcal |
| 1 adet (yarım) | 18 g | 72 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 101 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 141 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 181 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 281 kcal |
| 100 g | 100 g | 402 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 422 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 402 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar nedir?
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar, muz ve kakao aromalı paketli bir atıştırmalık bardır. Tek başına ara öğün olarak yenebilir veya çay-kahve yanında pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir.
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar gerçek muz ve kakao içeriyor mu?
Ürün adı muz ve kakao aromalarını belirtir; ancak verilen bilgiler bu tatların gerçek muz veya kakao bileşenlerinden geldiğini ya da miktarlarını doğrulamaz. İçindekiler listesi, kullanılan malzemeleri netleştirir.
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar ara öğünde tok tutar mı?
Bir ara öğünde atıştırmalık olarak tüketilebilir; lif içeriği tokluğa katkı sağlayabilir. Tek başına uzun süre tok kalmanız için yeterli olmayabilir; daha doyurucu olması için yoğurt gibi bir yiyecekle eşleştirebilirsiniz.
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Bir atıştırmalık bar olarak tasarlanmıştır; öğün yerine kullanacaksanız yoğurt ve meyve gibi başka yiyeceklerle tamamlayın.
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar spor öncesi yenir mi?
Evet, egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Karbonhidrat içerir ve kolay taşınır; egzersizden hemen önce yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin.
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, yoğun sabahlarda kahvaltıya eşlik edebilir; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı sayılmaz. Daha dengeli olması için yanında yoğurt veya süt gibi bir protein kaynağı tüketebilirsiniz.
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, muz-kakao aroması çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak uygundur. İçeceğinize şeker ekliyorsanız, barla birlikte toplam tatlılığı artırabileceğini göz önünde bulundurun.
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra paketi sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın; böylece barın kurumasını ve dışarıdan nem almasını azaltırsınız. Son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihi için ambalajı izleyin.
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içindeki toplam beslenme ve enerji dengesine bağlıdır. Barı porsiyonuna uygun bir atıştırmalık olarak tüketmek, fark etmeden fazla atıştırmayı önlemeye yardımcı olur.
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar ev yapımı muzlu-kakaolu bardan nasıl farklıdır?
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar hazır ve porsiyonlanmış bir üründür; ev yapımı seçenekte malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz belirlersiniz. İki ürünün içeriğini karşılaştırmak için ambalajdaki malzeme listesine bakın.
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.47µg · 5% GDV
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
179mg · 5% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar Nedir?
Uniq2go muzlu kakaolu bar, muz ve kakao aromalı, paketli bir atıştırmalık barıdır. Çantada taşımaya ve ara öğünde pratikçe yemeye uygundur; dilimleyip sunmak da kolaydır.
Muzun tatlı, kakaonun daha yoğun tadı bir aradadır; dokusu bar formunda olduğu için yolda ya da iş arasında rahatça tüketebilirsiniz. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, kahvaltı ile öğle yemeği arasında tercih edilebilir. Enerji ve karbonhidratı belirgin, lif içeriği de kayda değer bir atıştırmalıktır: 100 gramında 9,1 g lif bulunur. Daha hafif bir ara öğün isterseniz tek başına yemek yerine meyveyle paylaşabilirsiniz.
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.15g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar ile Karşılaştır
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar Gibi Besinler
Uniq2go Muzlu Kakaolu Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.