Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Uniq2go Fıstıklı Karamelli Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, fıstık ve karamel aromalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Uniq2go Fıstıklı Karamelli Protein Bar (45 g) 32 kaloridir. 100 gramında 70 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 15.8 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Uniq2go Fıstıklı Karamelli Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
32
KCAL / 45G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
15.8g
· 32% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Uniq2go Fıstıklı Karamelli Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 32 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 2.61 g | 13% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 126 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 15.8 g | 32% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Uniq2go Fıstıklı Karamelli Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 32 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 18 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 25 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 42 kcal |
| 1 adet (iki katı) | 90 g | 63 kcal |
| 2 adet (kocaman) | 90 g | 63 kcal |
| 100 g | 100 g | 70 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 70 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Uniq2go Fıstıklı Karamelli Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uniq2go fıstıklı karamelli protein barın içinde ne var?
Uniq2go fıstıklı karamelli protein bar, adından da anlaşılacağı gibi fıstık ve karamel aromalı, protein oranı yüksek bir atıştırmalıktır. Kesin içerik ve bileşenlerin miktarı ürüne göre değişebileceğinden, içerik listesini ambalajından kontrol edin.
Uniq2go fıstıklı karamelli protein bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Uniq2go fıstıklı karamelli protein bar, protein içeriği yüksek bir atıştırmalık seçeneğidir; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Günlük beslenmede meyve, sebze ve farklı besin gruplarına da yer verin.
Uniq2go fıstıklı karamelli protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Uniq2go fıstıklı karamelli protein bar tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde pratik bir seçenek olabilir; kilo yönetimi için porsiyonun yanı sıra gün içindeki toplam beslenme ve hareket düzeyi önem taşır.
Uniq2go fıstıklı karamelli protein bar spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Uniq2go fıstıklı karamelli protein bar hem spor öncesinde hem sonrasında tercih edilebilir. Egzersizden hemen önce katı yiyecekler rahatsızlık veriyorsa daha erken yiyin; sonrasında ise günlük öğününüzü bununla değiştirmeyin.
Uniq2go fıstıklı karamelli protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Uniq2go fıstıklı karamelli protein bar tam bir öğün yerine geçmez. Pratik bir ara öğün olarak kullanılabilir; öğünlerde sebze, meyve ve farklı besin kaynaklarını içeren daha çeşitli bir tabak tercih edin.
Uniq2go fıstıklı karamelli protein bar her gün yenir mi?
Uniq2go fıstıklı karamelli protein bar günlük beslenmede ara sıra veya ihtiyaç duyulan günlerde yer alabilir. Tek tip atıştırmalıklara dayanmak yerine beslenmenizi çeşitlendirin ve barı ana öğünlerin sürekli yerine koymayın.
Uniq2go fıstıklı karamelli protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Uniq2go fıstıklı karamelli protein barı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcakta karamel yumuşayabilir; ürünün tazeliği için paketin üzerindeki saklama talimatlarına ve son tüketim tarihine uyun.
Uniq2go fıstıklı karamelli protein bar çay yanında yenir mi?
Evet, Uniq2go fıstıklı karamelli protein bar çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketmek ürünü öğün hâline getirmez; özellikle ara öğünde yanında meyve gibi başka bir seçenek de tercih edebilirsiniz.
Uniq2go fıstıklı karamelli protein bar normal çikolatadan nasıl farklıdır?
Uniq2go fıstıklı karamelli protein bar, yüksek proteinli bir atıştırmalık olarak tasarlanmıştır; sıradan çikolatanın temel amacı ise tatlı olarak tüketilmektir. Fıstık-karamel aroması iki üründe de bulunabilir, ancak içerikleri aynı değildir.
Uniq2go fıstıklı karamelli protein bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Uniq2go fıstıklı karamelli protein bar kahvaltıda pratik bir ek seçenek olarak yenebilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz; mümkünse kahvaltınıza meyve ve başka besin gruplarını da ekleyin.
Uniq2go Fıstıklı Karamelli Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
E Vitamini
1.08mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Kalsiyum
113mg · 11% GDV
Sodyum
126mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
149mg · 4% GDV
Uniq2go Fıstıklı Karamelli Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uniq2go Fıstıklı Karamelli Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 32 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Uniq2go Fıstıklı Karamelli Protein Bar Nedir?
Uniq2go Fıstıklı Karamelli Protein Bar, fıstık ve karamel aromalı, protein içeriğiyle öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. Hazır tüketilmek üzere tasarlanır; çantada taşımak ve gün içinde pratik bir ara öğün olarak değerlendirmek kolaydır.
Fıstığın kavruk, hafif tuzlu tadı karamelle tatlı bir karşılık bulur; barın dokusu yoğun ve çiğnenebilirdir. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, iş ya da okul arasında veya çayın yanında tercih edebilirsiniz. Protein ağırlıklı yapısı onu, özellikle hareketli günlerde tek başına yenebilecek daha doyurucu bir atıştırmalık hâline getirir. Yanına sade kahve ya da şekersiz çay alabilir; daha hafif bir ara öğün için yarım porsiyonu meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Uniq2go Fıstıklı Karamelli Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Uniq2go Fıstıklı Karamelli Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uniq2go Fıstıklı Karamelli Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uniq2go Fıstıklı Karamelli Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uniq2go Fıstıklı Karamelli Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.76g
Omega 6:3 oranı 83.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (83.5:1).
Uniq2go Fıstıklı Karamelli Protein Bar ile Karşılaştır
Uniq2go Fıstıklı Karamelli Protein Bar Gibi Besinler
Uniq2go Fıstıklı Karamelli Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.