🍮
Tahinli un helvası Kaç Kalori?
Tahinden gelen susam aromalı, enerji yoğun geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli un helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
468
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.6g
· 42%
Protein
8.4g
· 7%
Yağ
26.4g
· 51%
Lif
3.2g
Tahinli un helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Tahinli un helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli un helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli un helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli un helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli un helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.6g
Omega 6:3 oranı 162:1
İdeal 4:1 üzerinde (162:1).
Tahinli un helvası Gibi Besinler
Tahinli un helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli un helvası kaç kalori?
Tahinli un helvası 100 gramda 468 kalori içerir. Aynı miktarda 49,6 g karbonhidrat ve 26,4 g yağ bulunur.
Tahinli un helvası gluten ve susam içerir mi?
Evet, tahinli un helvası gluten ve susam alerjenlerini içerir. Çölyak hastalığı olanlar veya susam alerjisi bulunanlar için uygun değildir.
Tahinli un helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.