Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Umca damla Kaç Kalori?
Bitkisel damla formunda işlenmiş takviye/şurup benzeri ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (küçük) Umca damla (5 g) 14 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 3.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Umca damla Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 5 g
14
KCAL / 5G
Karbonhidrat
3.5g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Umca damla besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (küçük) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 14 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.75 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çay Kaşığı Umca damla Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 14 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 10 g | 28 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 56 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 84 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 100 g | 280 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Umca damla Hakkında Sık Sorulan Sorular
Umca damla ne için kullanılır?
Umca damla, soğuk algınlığı belirtilerinin kısa süreli hafifletilmesi amacıyla kullanılan pelargonium kökü özütlü bitkisel bir damladır. Hastalığı kesin olarak iyileştirdiği veya herkeste aynı etkiyi gösterdiği söylenemez.
Umca damla antibiyotik midir?
Hayır, Umca damla antibiyotik değildir; bakterileri tedavi eden bir ilaç yerine geçmez. Bitkisel kök özütü içeren işlenmiş bir damla ürünüdür ve doktorun verdiği antibiyotiği kendi başınıza bırakmak için kullanılmamalıdır.
Umca damla öksürüğe iyi gelir mi?
Umca damla, soğuk algınlığıyla birlikte görülen öksürük gibi belirtiler için geleneksel olarak kullanılır; ancak öksürüğün nedenini tedavi ettiği veya kesin biçimde kestiği garanti edilemez. Öksürük uzar ya da kötüleşirse yalnızca damlaya güvenmeyin.
Umca damla nasıl kullanılır?
Umca damla ağızdan alınır; doğru miktar yaşa ve ürünün güncel formülüne göre değişebilir. Şişenin kullanma talimatındaki dozu ve uygulama şeklini izleyin, farklı Umca damla ürünlerinin dozlarını birbirinin yerine kullanmayın.
Umca damla çocuklara verilir mi?
Umca damla bazı yaş gruplarında kullanılabilir, ancak uygun yaş sınırı ürünün talimatına göre değişir. Çocuğa vermeden önce şişedeki yaş ve doz bilgilerini okuyun; yetişkin dozunu çocuğa uyarlamayın.
Umca damla aç karnına mı, tok karnına mı alınır?
Umca damlanın yemekle ilişkili kullanım şekli ürünün kendi talimatına bağlıdır. Mide hassasiyetiniz varsa talimata uyun ve kullanım sırasında rahatsızlık hissederseniz dozu artırmayın; farklı ürünlerin önerileri aynı olmayabilir.
Umca damlanın yan etkileri var mı?
Evet, Umca damla bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı, ishal veya alerjik reaksiyon yapabilir. Ciltte ya da gözlerde sararma ve koyu renkli idrar gibi karaciğer sorunu düşündüren belirtiler görülürse kullanmayı bırakıp tıbbi yardım alın.
Umca damla alkol içerir mi?
Bazı Umca damla formüllerinde etanol bulunabilir; bu nedenle tüm şişeler için alkol içermez ya da içerir demek doğru olmaz. Ürününüzün içeriğini ve alkol uyarısını kendi kutusu veya kullanma talimatından kontrol edin.
Hamilelikte veya emzirirken Umca damla kullanılır mı?
Hamilelikte ve emzirme döneminde Umca damlanın güvenliği yeterince net değildir; bu dönemlerde kendi başınıza başlamayın. Kullanıp kullanmamanız konusunda doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Umca damla kaç gün kullanılmalı?
Umca damlayı kullanma talimatında belirtilen süreden uzun kullanmayın; önerilen süre ürün formülüne ve yaş grubuna göre değişebilir. Belirtiler düzelmiyorsa veya kötüleşiyorsa dozu uzatmak yerine sağlık desteği alın.
Umca damla Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.75mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
Umca damla Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Umca damla Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (küçük) (5 g) için alınan 14 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Umca damla Nedir?
Umca damla, pelargonium bitkisinden elde edilen özütle hazırlanan, damla biçiminde satılan bitkisel bir takviyedir. Yoğun aromalı olduğu için genellikle tek başına içilmektense etiketteki kullanım talimatına göre suya damlatılarak alınır; ürünün içeriği ve kullanım şekli ambalaja göre değişebilir.
Tadı bitkisel ve belirgin olabilir; Türkiye’de günün farklı saatlerinde, ölçülü biçimde ve ürün talimatına uyarak kullanılır. Besin tablosunda 100 gramı 70 gram karbonhidrat olarak görünür; ancak tipik porsiyon yaklaşık 5 gramdır. Sıvı alımını artırmak isterseniz suyla karıştırabilir, size uygun olup olmadığından emin değilseniz eczacınıza danışabilirsiniz.
Umca damla Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Umca damla İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Umca damla Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Umca damla Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Umca damla Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Umca damla ile Karşılaştır
Umca damla Gibi Besinler
Umca damla hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.