🥣
Ulumaş çorbası Kaç Kalori?
Geleneksel Anadolu çorbası, buğday, yoğurt ve nane ile yapılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ulumaş çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 67%
Protein
2.2g
· 14%
Yağ
1.3g
· 19%
Lif
1.1g
Ulumaş çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Ulumaş çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ulumaş çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ulumaş çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ulumaş çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ulumaş çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Ulumaş çorbası Gibi Besinler
Ulumaş çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ulumaş çorbası kaç kalori ve diyette uygun mu?
Ulumaş çorbası 100 gramda 65 kalori içerir. Yağ oranı 1.3 g olduğu için porsiyon kontrolüyle bazı beslenme planlarına uyabilir; ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Ulumaş çorbasında gluten veya süt var mı?
Evet, Ulumaş çorbası gluten ve süt alerjenleri içerir. Bu nedenle çölyak hastaları veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ulumaş çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.