Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Uludağ Ramazan Şerbeti Kaç Kalori?
Geleneksel Osmanlı şerbeti, baharatlı, şekerli içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Uludağ Ramazan Şerbeti (200 g) 108 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 26.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Uludağ Ramazan Şerbeti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
108
KCAL / 200G
Karbonhidrat
26.6g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Uludağ Ramazan Şerbeti besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26.6 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Uludağ Ramazan Şerbeti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 54 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 81 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 135 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 162 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 178 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 54 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Uludağ Ramazan Şerbeti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uludağ Ramazan şerbeti nedir?
Uludağ Ramazan şerbeti, Osmanlı şerbeti geleneğinden esinlenen, tatlı ve baharatlı bir içecektir. Geleneksel şerbetler meyve, baharat ve tatlandırıcılarla hazırlanır; hazır ürünün tarifi farklı olabilir.
Uludağ Ramazan şerbetinin içinde ne var?
Uludağ Ramazan şerbetinin içeriği ürünün formülüne bağlıdır. Geleneksel Ramazan şerbetlerinde meyve veya meyve özleriyle baharatlar kullanılabilir; hazır içeceğin kesin bileşenleri ambalajında listelenir.
Uludağ Ramazan şerbeti çok şekerli mi?
Evet, Uludağ Ramazan şerbeti tatlı bir içecektir ve karbonhidratının önemli kısmı şekerden gelebilir. Şeker alımını azaltmak istiyorsanız büyük porsiyon yerine küçük bir bardak tercih edin.
Uludağ Ramazan şerbetinde kafein var mı?
Hayır, Uludağ Ramazan şerbeti çay veya kahve gibi kafeinli bir içecek değildir. Ramazan şerbeti geleneğinde kafeinli malzemeler kullanılmaz; özel bir formül varsa ürünün içindekiler listesi belirleyicidir.
Uludağ Ramazan şerbeti iftarda içilir mi?
Evet, Uludağ Ramazan şerbeti iftarda içilebilir. Tatlı olduğu için suyun yerine sürekli tercih etmek yerine, iftar sofrasında küçük bir bardak olarak sunmak daha uygundur.
Uludağ Ramazan şerbeti soğuk mu içilir?
Evet, Uludağ Ramazan şerbeti genellikle soğuk servis edilir. Bardağa dökmeden önce soğutun; geleneksel şerbet sunumunda buz da kullanılabilir, ancak buz içeceğin tadını sulandırabilir.
Uludağ Ramazan şerbeti geleneksel ev yapımı şerbetten nasıl farklıdır?
Uludağ Ramazan şerbeti hazır olarak sunulan bir içecektir; ev yapımı şerbet ise kullanılan meyve, baharat ve tatlandırıcıya göre değişir. Bu nedenle tat ve içerik aynı olmak zorunda değildir.
Uludağ Ramazan şerbeti açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Uludağ Ramazan şerbetini açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajındaki tüketim talimatlarına uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; koku, görünüm veya tat değişikliği varsa içmeyin.
Diyabeti olanlar Uludağ Ramazan şerbeti içebilir mi?
Diyabeti olanlar Uludağ Ramazan şerbetini dikkatli tüketmelidir; tatlı içecekler kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu ve karbonhidratı öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel tedavi planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Uludağ Ramazan şerbeti Ramazan dışında da içilir mi?
Evet, Uludağ Ramazan şerbeti yılın her döneminde içilebilir; adı, Ramazan ayında yaygınlaşan geleneksel şerbet kültürünü yansıtır. Soğuk olarak yemek yanında veya serinletici bir içecek şeklinde sunabilirsiniz.
Uludağ Ramazan Şerbeti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
C Vitamini
1mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Uludağ Ramazan Şerbeti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uludağ Ramazan Şerbeti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Uludağ Ramazan Şerbeti Nedir?
Uludağ Ramazan Şerbeti, Osmanlı şerbeti geleneğinden esinlenen, tatlı ve baharatlı bir içecektir. Geleneksel şerbetler meyve, çiçek ya da baharatlarla hazırlanırken bu ürün, o tanıdık aromaları pratik bir içecek olarak sunar.
Türkiye’de özellikle Ramazan ayında iftar sofralarında soğuk servis edilir; siz de yanında su veya hafif tuzlu atıştırmalıklarla sunabilirsiniz. Yoğun tatlılığı nedeniyle küçük bir bardakla başlamanız iyi olabilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. Daha hafif bir sofra için porsiyonu ölçülü tutup şekersiz içeceklerle dönüşümlü tüketin.
Uludağ Ramazan Şerbeti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Uludağ Ramazan Şerbeti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uludağ Ramazan Şerbeti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Uludağ Ramazan Şerbeti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uludağ Ramazan Şerbeti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Uludağ Ramazan Şerbeti ile Karşılaştır
Uludağ Ramazan Şerbeti Gibi Besinler
Uludağ Ramazan Şerbeti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.