EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce kabarcıkların yükseldiği, yüzeyinde hafif köpüklü bir gaz tabakası bulunan berrak, koyu yakut kırmızısı gazoz bir bardakta servis edilir.
●Düşük GI
Uludağ· tüm ürünler

Uludağ Narlı Soda Kaç Kalori?

Meyve aromalı gazlı maden suyu

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

20kcal

GI

63düşük

POTASYUM · 100 G

1mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 şişe (orta) Uludağ Narlı Soda (200 g) 40 kaloridir. 100 gramında 20 kalori vardır. İçinde 9.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Uludağ Narlı Soda Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g

40

KCAL / 200G

Karbonhidrat

9.6g

· 3% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Uludağ Narlı Soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori40 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum14 mg1%
Karbonhidrat9.6 g3%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Uludağ Narlı Soda Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)200 g40 kcal
100 g100 g20 kcal
1 porsiyon (küçük)100 g20 kcal
1 su bardağı (küçük)150 g30 kcal
1 su bardağı (orta)200 g40 kcal
1 şişe (büyük)250 g50 kcal
1 şişe (çok büyük)330 g66 kcal

Değerler, 100 gramdaki 20 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Uludağ Narlı Soda Hakkında Sık Sorulan Sorular

Uludağ Narlı Soda sağlıklı bir içecek mi?

Uludağ Narlı Soda ara sıra tercih edilebilir; ancak sade suyla aynı içecek değildir. Aromalı ve gazlıdır, ayrıca besin bilgisinde karbonhidrat bulunur; susuzluğu gidermek için temel içeceğiniz su olsun.

Uludağ Narlı Soda şekerli mi?

Uludağ Narlı Soda’yı şekersiz kabul etmeyin. Besin bilgisinde karbonhidrat yer alıyor; karbonhidrat miktarı tek başına şeker miktarını göstermez. İlave şeker bulunup bulunmadığını anlamak için ürünün içerik bilgisini inceleyin.

Uludağ Narlı Soda kafein içerir mi?

Hayır, Uludağ Narlı Soda kafeinli bir kola ya da enerji içeceği değildir. Yine de kafeinden kaçınmanız gerekiyorsa, satın aldığınız ürünün etiketindeki içerik bilgisini kontrol edin.

Uludağ Narlı Soda maden suyu mu, gazoz mu?

Uludağ Narlı Soda, nar aromalı ve gazlı bir içecektir; sade maden suyuyla aynı değildir. Aroması ve karbonhidrat içeriği onu düz, aromasız maden suyundan ayırır.

Uludağ Narlı Soda gerçek nar suyu içeriyor mu?

Adındaki “narlı” ifadesi tek başına Uludağ Narlı Soda’da nar suyu bulunduğunu göstermez. Nar suyu ya da nar konsantresi içerip içermediğini ürünün içerik listesinde arayın.

Uludağ Narlı Soda diyabeti olanlar için uygun mu?

Diyabeti olanlar Uludağ Narlı Soda’nın karbonhidrat içeriğini hesaba katmalıdır; aromalı olması onu şekersiz yapmaz. Kan şekeri yönetiminiz veya ilaçlarınız nedeniyle emin değilseniz doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.

Uludağ Narlı Soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açılmış Uludağ Narlı Soda’yı kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında tutun ve gazını kaybetmeden kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında açık bırakmak içeceğin gazının kaçmasına ve aromasının zayıflamasına yol açar.

Uludağ Narlı Soda suyun yerine geçer mi?

Hayır, Uludağ Narlı Soda günlük su ihtiyacınızın yerine geçmemelidir. Gazlı ve aromalı bir içecektir; susadığınızda suyu tercih edin, bu ürünü ise ara sıra içilen bir seçenek olarak düşünün.

Uludağ Narlı Soda şişkinlik yapar mı?

Evet, Uludağ Narlı Soda’daki gaz bazı kişilerde geğirme veya şişkinlik yapabilir. Gazlı içeceklerle hassassanız daha küçük miktarda ve yavaş içmek rahatsızlığı azaltabilir.

Uludağ Narlı Soda iftarda ya da sahurda içilir mi?

Evet, Uludağ Narlı Soda iftarda içilebilir; ancak suyun yerini tutmaz. Gazlı içecekler sahurda bazı kişilerde susuzluk hissini veya mide rahatsızlığını artırabileceğinden suyu önceliklendirin.

Uludağ Narlı Soda Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Magnezyum

14mg · 3% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Sodyum

14mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

2mg · 0% GDV

Uludağ Narlı Soda Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

63
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Uludağ Narlı Soda Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (200 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:

🚶

10dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

5dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Uludağ Narlı Soda Nedir?

Uludağ Narlı Soda, Türkiye’de üretilen, nar aromalı gazlı maden suyu bazlı şişeli bir içecektir. Sade maden suyundan daha meyvemsi ve hafif tatlıdır; narın kendisi ya da taze sıkılmış nar suyu değildir.

Genellikle soğuk içilir; tek başına veya kebap, pide gibi doyurucu yemeklerin yanında tercih edebilirsiniz. Karbonhidratı enerjisinin başlıca kaynağıdır; protein ve yağ içermez. Daha hafif, daha az tatlı bir içim isterseniz sade maden suyuyla karıştırın.

Uludağ Narlı Soda Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Uludağ Narlı Soda İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Uludağ Narlı Soda Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Uludağ Narlı Soda Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Uludağ Narlı Soda Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Uludağ Narlı Soda ile Karşılaştır

🍷vs☕️
Uludağ Narlı Soda vs Türk kahvesi100 g'da 13 kalori fazla
→
🍷vs🥛
Uludağ Narlı Soda vs Ayran100 g'da 17 kalori az
→
🍷vs🧊🍵
Uludağ Narlı Soda vs Buzlu Çay100 g'da aynı kalori
→
🍷vs🍵
Uludağ Narlı Soda vs Çay100 g'da 19 kalori fazla
→

Uludağ Narlı Soda Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Uludağ Narlı Soda hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.