Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Uludağ Meyvelim Portakal Kaç Kalori?
Portakal aromalı gazlı içecek, şekerli, C vitamini katkılı
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Uludağ Meyvelim Portakal (250 g) 115 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 28 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 30 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Uludağ Meyvelim Portakal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 250 g
115
KCAL / 250G
Karbonhidrat
28g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Uludağ Meyvelim Portakal besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 28 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Uludağ Meyvelim Portakal Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 250 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 92 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 152 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 152 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 230 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 1000 g | 460 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1500 g | 690 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Uludağ Meyvelim Portakal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uludağ Meyvelim Portakal meyve suyu mu, gazlı içecek mi?
Uludağ Meyvelim Portakal, portakal aromalı ve tatlandırılmış gazlı bir içecektir; portakal suyu ile aynı şey değildir. Meyve aroması, içeceğin meyve suyu içerdiğini tek başına göstermez.
Uludağ Meyvelim Portakal gerçek portakal suyu içeriyor mu?
Uludağ Meyvelim Portakal’ın verilen ürün bilgisi gerçek portakal suyu içerdiğini belirtmiyor. Portakal aromalı olması, meyve suyu bulunduğu anlamına gelmez; meyve suyu oranı varsa ürünün içindekiler veya meyve oranı bilgisinde belirtilir.
Uludağ Meyvelim Portakal kafein içeriyor mu?
Uludağ Meyvelim Portakal kafeinli bir içecek olarak tanımlanmaz ve portakal aromalı gazlı içecekler genellikle kafeinsizdir. Kafeinden özellikle kaçınıyorsanız, satın aldığınız ürünün içindekiler bilgisini kontrol edin.
Uludağ Meyvelim Portakal’a şeker eklenmiş mi?
Evet, Uludağ Meyvelim Portakal tatlandırılmış bir içecektir. Bu nedenle portakal tadı ve eklenen C vitamini, onu şekersiz bir içecek yapmaz; şeker alımını azaltmaya çalışıyorsanız tüketim sıklığını sınırlayın.
Uludağ Meyvelim Portakal’daki C vitamini, onu sağlıklı bir meyve suyu yapar mı?
Hayır, Uludağ Meyvelim Portakal’a C vitamini eklenmiş olması onu meyve suyu veya taze portakal yerine koymaz. İçecek yine tatlandırılmış ve gazlıdır; C vitamini içeriği, meyvenin lifini ve diğer besinlerini sağlamaz.
Diyabeti olanlar Uludağ Meyvelim Portakal içebilir mi?
Uludağ Meyvelim Portakal tatlandırılmış olduğu için kan şekerini yükseltebilir; şekerli içecekler diyabet yönetiminde sınırlanır. Tüketilecek miktar kişisel tedavi planına bağlı olduğundan, düzenli tüketmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Açılmış Uludağ Meyvelim Portakal nasıl saklanmalı?
Açılmış Uludağ Meyvelim Portakal’ı kapağı kapalı şekilde buzdolabında tutun ve gazı ile tazeliği azalmadan kısa sürede tüketin. Açık halde oda sıcaklığında bırakmak içeceğin kalitesini düşürür.
Uludağ Meyvelim Portakal çocuklara verilebilir mi?
Çocuklar Uludağ Meyvelim Portakal’ı ara sıra içebilir, ancak tatlandırılmış gazlı içecek olduğu için suyun veya bütün meyvenin yerini almamalıdır. Sık tüketim, çocukların ilave şeker alımını artırır.
Uludağ Meyvelim Portakal dondurucuya konur mu?
Uludağ Meyvelim Portakal’ı kapalı kutusuyla dondurucuya koymayın. İçecek donarken genleşebilir ve ambalajı bozabilir; çözüldüğünde de gazını ve dokusunu kaybedebilir. Soğutmak için buzdolabını tercih edin.
Uludağ Meyvelim Portakal nasıl servis edilir?
Uludağ Meyvelim Portakal en iyi soğuk servis edilir; isterseniz bardağa buz ekleyebilirsiniz. Portakal aroması, alkolsüz kokteyllerde veya meyveli içecek karışımlarında da kullanılabilir, ancak karışıma eklenen diğer şekerli malzemeleri hesaba katın.
Uludağ Meyvelim Portakal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
20mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
15mg · 0% GDV
Uludağ Meyvelim Portakal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uludağ Meyvelim Portakal Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (250 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Uludağ Meyvelim Portakal Nedir?
Uludağ Meyvelim Portakal, portakal aromalı, şekerle tatlandırılmış ve C vitamini eklenmiş gazlı bir içecektir. Meyvemsi aroması ve baloncuklarıyla soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı, tatlı bir içim sunar.
Türkiye’de öğle ve akşam yemeklerinin yanında, piknikte ya da atıştırmalıklarla birlikte tercih edilebilir; küçük bir bardakta ve iyice soğutulmuş hâlde servis etmek tadını öne çıkarır. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir: 100 gramında 11,2 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içecek seçmek istediğinizde su veya sade maden suyu tercih edebilir, bunu da daha küçük bir porsiyonla sınırlayabilirsiniz.
Uludağ Meyvelim Portakal Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Uludağ Meyvelim Portakal İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uludağ Meyvelim Portakal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Uludağ Meyvelim Portakal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uludağ Meyvelim Portakal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Uludağ Meyvelim Portakal ile Karşılaştır
Uludağ Meyvelim Portakal Gibi Besinler
Uludağ Meyvelim Portakal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.