Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Uludağ Meyveli Soda Kaç Kalori?
Meyve aromalı, gazlı ve şekerli mineral su
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Uludağ Meyveli Soda (200 g) 74 kaloridir. 100 gramında 37 kalori vardır. İçinde 18.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Uludağ Meyveli Soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
74
KCAL / 200G
Karbonhidrat
18.4g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Uludağ Meyveli Soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 74 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18.4 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Uludağ Meyveli Soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 74 kcal |
| 100 g | 100 g | 37 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 93 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 93 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 122 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 122 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 400 g | 148 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 185 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 37 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Uludağ Meyveli Soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uludağ Meyveli Soda ile sade soda arasındaki fark nedir?
Uludağ Meyveli Soda, meyve aroması ve tatlandırıcı içeren gazlı bir içecektir; sade soda ise genellikle aromasız, şekersiz ve mineralli sudur. Bu nedenle Uludağ Meyveli Soda sade sodanın yerine birebir geçmez.
Uludağ Meyveli Soda şeker içerir mi?
Evet, Uludağ Meyveli Soda şeker içerir. Şekerli tadı, onu sade sodadan ayıran özelliklerden biridir; şeker tüketiminizi sınırlıyorsanız ürünü günlük içecek tercihiniz yerine ara sıra tüketmeniz daha uygun olur.
Uludağ Meyveli Soda’nın içinde neler var?
Uludağ Meyveli Soda’nın temelinde gazlı su ve meyve aroması bulunur; şeker ve ürüne göre başka bileşenler de içerebilir. Kullanılan içerikler çeşide göre değişebildiğinden, satın aldığınız şişenin içindekiler listesine bakın.
Uludağ Meyveli Soda gerçek meyve suyu içeriyor mu?
Uludağ Meyveli Soda’nın meyveli olması, meyve suyu olduğu anlamına gelmez. Meyve suyu kullanımı ve miktarı çeşide göre değişebilir; içecek meyvenin kendisinin veya yüzde yüz meyve suyunun yerini tutmaz.
Uludağ Meyveli Soda’da kafein var mı?
Hayır, Uludağ Meyveli Soda genellikle kafeinli bir içecek olarak sunulmaz. Enerji içeceği veya kafeinli gazlı içeceklerden farklıdır; yine de özel bir çeşidin içeriği için şişenin üzerindeki ürün bilgisini kontrol edin.
Uludağ Meyveli Soda iftarda içilir mi?
Evet, Uludağ Meyveli Soda iftarda içilebilir; ancak gazı midenizde doluluk hissi yaratabilir ve şeker içerir. İftar sırasında susuzluğunuzu gidermek için suyu tercih edin, meyveli sodayı ise isteğe bağlı bir içecek olarak düşünün.
Açılmış Uludağ Meyveli Soda nasıl saklanır?
Açılmış Uludağ Meyveli Soda’yı kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında tutun. Gazını ve tadını koruması için kısa sürede tüketin; kapağı açık kalırsa gazı kaçar ve içim kalitesi belirgin biçimde düşer.
Uludağ Meyveli Soda şişkinlik yapar mı?
Evet, Uludağ Meyveli Soda’daki karbonasyon bazı kişilerde geğirme veya geçici şişkinlik yapabilir. Gazlı içecekler sizde rahatsızlık yaratıyorsa yavaş için ya da gazsız suyu tercih edin.
Uludağ Meyveli Soda dişlere zarar verir mi?
Sık tüketilen şekerli ve asitli içecekler diş çürüğü ve mine aşınması riskini artırabilir; Uludağ Meyveli Soda da bu tür içecekler arasındadır. İçtikten sonra ağzınızı suyla çalkalamak iyi bir alışkanlıktır.
Diyabeti olanlar Uludağ Meyveli Soda içebilir mi?
Uludağ Meyveli Soda şeker içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve içeceğin toplam karbonhidratını öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize veya doktorunuza danışın.
Uludağ Meyveli Soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
6mg · 0% GDV
Uludağ Meyveli Soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uludağ Meyveli Soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 74 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Uludağ Meyveli Soda Nedir?
Uludağ meyveli soda, gazlı maden suyu bazına meyve aroması ve tatlılık katan, şişelenmiş bir içecektir. Sade maden suyundan farklı olarak meyvemsi ve belirgin biçimde tatlıdır; Türkiye’de marketlerde ve büfelerde sıkça bulunur.
Genellikle soğuk içilir; öğle veya akşam yemeklerinin yanında, atıştırmalıklarla ya da yazın serinlemek için tercih edilir. Gazı hafif, tadı ferah ve tatlıdır. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 9,2 gram karbonhidrat bulunur. Şekerli içecekleri sınırlamak istiyorsanız sade maden suyu ve limon iyi bir alternatiftir.
Uludağ Meyveli Soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Uludağ Meyveli Soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uludağ Meyveli Soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Uludağ Meyveli Soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uludağ Meyveli Soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Uludağ Meyveli Soda ile Karşılaştır
Uludağ Meyveli Soda Gibi Besinler
Uludağ Meyveli Soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.