Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ülker XL Stara Cookie Kaç Kalori?
Büyük boy paketli çikolatalı kurabiye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (büyük) Ülker XL Stara Cookie (52 g) 254 kaloridir. 100 gramında 489 kalori vardır. İçinde 33.9 g karbonhidrat, 3 g protein, 11.7 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.2 mg B1 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker XL Stara Cookie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (büyük) · 52 g
254
KCAL / 52G
Karbonhidrat
33.9g
· 12% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
11.7g
· 15% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Ülker XL Stara Cookie besin değerleri tablosu · 1 adet (büyük) (52 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 254 kcal | |
| Yağ | 11.7 g | 15% |
| Doymuş yağ | 5.82 g | 29% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 161 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 33.9 g | 12% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Ülker XL Stara Cookie Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (büyük) | 52 g | 254 kcal |
| 1 adet (küçük) | 26 g | 127 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 147 kcal |
| 1 paket (büyük) | 52 g | 254 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 65 g | 318 kcal |
| 100 g | 100 g | 489 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 104 g | 509 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 156 g | 763 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 489 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker XL Stara Cookie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker XL Stara Cookie nedir?
Ülker XL Stara Cookie, büyük boy paketli çikolatalı bir kurabiyedir. Tek parça hâlinde atıştırmalık olarak yenebilir; adı da standart küçük kurabiyelere göre daha büyük porsiyonunu vurgular.
Ülker XL Stara Cookie çayla yenir mi?
Evet, Ülker XL Stara Cookie çayla yenebilir. Tatlı çikolata aroması sade siyah çayla iyi gider; kurabiyeyi çaya batıracaksanız yumuşamadan çıkarıp dağılmasını önleyin.
Ülker XL Stara Cookie nasıl saklanmalı?
Ülker XL Stara Cookie'yi serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş görmeden saklayın. Paketi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koymak kurabiyenin yumuşamasını ve çevredeki kokuları çekmesini azaltır.
Ülker XL Stara Cookie paketi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Ülker XL Stara Cookie açıldıktan sonra kuru ve kapalı tutulursa dokusunu daha iyi korur. Kesin süre için paketin son tüketim tarihini esas alın; açıkta bırakılan kurabiye nemlenebilir veya bayatlayabilir.
Ülker XL Stara Cookie ısıtılır mı?
Evet, Ülker XL Stara Cookie kısa süre ısıtılabilir. Ambalajından çıkarıp mikrodalgada kısa aralıklarla ısıtın; fazla ısıtmak kurabiyeyi sertleştirebilir ve içindeki çikolata varsa eritebilir.
Ülker XL Stara Cookie dondurulabilir mi?
Evet, Ülker XL Stara Cookie hava geçirmeyen bir ambalajla dondurulabilir. Yemeden önce oda sıcaklığında çözündürün; çözülme sonrası dokusu ilk hâlinden biraz farklı olabilir.
Ülker XL Stara Cookie'nin normal kurabiyeden farkı nedir?
Ülker XL Stara Cookie'nin öne çıkan farkı büyük boy, tek parça atıştırmalık olarak sunulmasıdır. Bu nedenle küçük kurabiyeler gibi birkaç parça yerine porsiyonun tamamını bir oturuşta tüketmek kolay olabilir.
Ülker XL Stara Cookie tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Ülker XL Stara Cookie ufalanarak tatlılarda kullanılabilir. Dondurma veya yoğurt üzerine serpebilir, katmanlı tatlılara gevrek bir unsur olarak ekleyebilirsiniz; nemli tatlılarda bekledikçe yumuşayacağını hesaba katın.
Ülker XL Stara Cookie kahvaltıda yenir mi?
Evet, Ülker XL Stara Cookie kahvaltıda da yenebilir; ancak çikolatalı kurabiye tatlı bir atıştırmalıktır, dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltıya ekleyecekseniz yanında süt veya yoğurt tercih edebilirsiniz.
Ülker XL Stara Cookie'nin çikolatası parça hâlinde midir?
Ülker XL Stara Cookie çikolatalı bir kurabiyedir; çikolatanın parça mı yoksa hamur içinde mi olduğu ürünün çeşidine ve güncel tarifine bağlıdır. Görünüş ve içerik için elinizdeki paketi esas alın.
Ülker XL Stara Cookie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.17mg · 14% GDV
E Vitamini
1.09mg · 7% GDV
B3
1.09mg · 7% GDV
Biotin
1.66µg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Sodyum
161mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
Ülker XL Stara Cookie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker XL Stara Cookie Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (büyük) (52 g) için alınan 254 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker XL Stara Cookie Nedir?
Ülker XL Stara Cookie, Ülker’in büyük boy, çikolatalı paketli kurabiyesidir. Tek başına atıştırmalık olarak satılır; açıp servis etmeye hazırdır. Tatlı ve yoğun bir kurabiye aradığınızda pratik bir seçenek olur.
Dışı hafif kıtır, içi daha yumuşak bir doku sunabilir; çay veya kahve yanında, ara öğünde ya da okul ve iş çantasında tercih edilir. Besin profili ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içerir; 100 gramı 489 kaloridir. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine paylaşabilir, yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Ülker XL Stara Cookie Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker XL Stara Cookie İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker XL Stara Cookie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker XL Stara Cookie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker XL Stara Cookie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 59.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (59.8:1).
Ülker XL Stara Cookie ile Karşılaştır
Ülker XL Stara Cookie Gibi Besinler
Ülker XL Stara Cookie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.