Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧁
Ülker Topkek Meyveli Kek Kaç Kalori?
Meyveli, ambalajlı kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Ülker Topkek Meyveli Kek (35 g) 142 kaloridir. 100 gramında 407 kalori vardır. İçinde 20.2 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 1.1 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Topkek Meyveli Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
142
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.2g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Ülker Topkek Meyveli Kek besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.82 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.2 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Ülker Topkek Meyveli Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 142 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 73 kcal |
| 1 adet (orta) | 35 g | 142 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 285 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 70 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 407 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 427 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 105 g | 427 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 407 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Topkek Meyveli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Topkek meyveli kek nedir?
Ülker Topkek meyveli kek, meyve aromalı, tekli paketlerde satılan hazır bir kek atıştırmalığıdır. Geleneksel, ev yapımı meyveli kekle aynı ürün değildir.
Ülker Topkek meyveli kekin içinde gerçek meyve var mı?
Ürün adındaki “meyveli” ifadesi tek başına gerçek meyve parçaları bulunduğunu göstermez. Meyve içeriğini öğrenmek için satın aldığınız paketin güncel içerik listesini inceleyin.
Ülker Topkek meyveli kek hangi malzemelerle yapılıyor?
Ülker Topkek meyveli kek, paketli bir kek ürünüdür; tarifindeki malzemelerin tam listesi ürün formülüne göre belirtilir. İçerik bilgisi için paketteki güncel listeyi esas alın.
Ülker Topkek meyveli kek çayın yanında yenir mi?
Evet, Ülker Topkek meyveli kek çayın yanında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı olduğu için yanında şekersiz çay tercih etmek, eklenen şekeri artırmamanızı sağlar.
Ülker Topkek meyveli kek ile sade Topkek arasındaki fark nedir?
Temel fark, Ülker Topkek meyveli kekin meyve aromalı olmasıdır; sade çeşidin aroması ve içeriği farklı olabilir. Kesin içerik farkı için iki ürünün paketlerini karşılaştırın.
Ülker Topkek meyveli kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Ülker Topkek meyveli kek kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha doyurucu bir öğün için yumurta veya yoğurt gibi besinlerle birlikte tercih edin.
Ülker Topkek meyveli kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Ülker Topkek meyveli kek paketli bir ara öğün olarak beslenme çantasına konabilir. Meyve aromalı olması taze meyvenin yerini tutmadığından çantaya ayrıca meyve ekleyin.
Ülker Topkek meyveli kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Topkek meyveli kek açıldıktan sonra hava almayacak biçimde kapatılıp serin ve kuru bir yerde tutulmalıdır. Açıkta bırakmak kekin kurumasına ve tazeliğini yitirmesine yol açabilir.
Ülker Topkek meyveli kek dondurucuya konur mu?
Evet, Ülker Topkek meyveli kek dondurulabilir; kurumasını önlemek için hava geçirmez biçimde sarın. Yemeden önce oda sıcaklığında çözündürün; dokusu çözüldükten sonra değişebilir.
Ülker Topkek meyveli kek sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Ülker Topkek meyveli kek, ara sıra tüketilebilecek tatlı bir paketli atıştırmalıktır; meyve aroması onu besleyici bir meyve porsiyonu yapmaz. Günlük atıştırmalık olarak taze meyve ve yoğurt gibi seçenekleri de kullanın.
Ülker Topkek Meyveli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.09mg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Folat
13.3µg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
3.85µg · 7% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Ülker Topkek Meyveli Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Topkek Meyveli Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Topkek Meyveli Kek Nedir?
Ülker Topkek meyveli kek, meyve aromasıyla hazırlanan, tekli ambalajlarda satılan yumuşak bir paketli kektir. Evde yapılan meyveli kekten farklı olarak, pratik bir atıştırmalık olarak doğrudan ambalajından yenmek üzere sunulur.
Yumuşak dokusu ve tatlı meyve aromasıyla çay ya da kahvenin yanında, okul veya iş arasında kolayca tüketilir; kahvaltıda da hızlı bir seçenek olabilir. Ancak şekerli tadı ve düşük lif içeriği nedeniyle tek başına uzun süre tok tutan bir yiyecek sayılmaz. 100 gramı 407 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilir, porsiyonunuzu paketin bir kısmıyla sınırlayabilirsiniz.
Ülker Topkek Meyveli Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Topkek Meyveli Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Topkek Meyveli Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Topkek Meyveli Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Topkek Meyveli Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.65g
Omega 6:3 oranı 52.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.7:1).
Ülker Topkek Meyveli Kek ile Karşılaştır
Ülker Topkek Meyveli Kek Gibi Besinler
Ülker Topkek Meyveli Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.