Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker tablet çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata, şekerli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Ülker tablet çikolata (20 g) 107 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 42 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker tablet çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 20 g
107
KCAL / 20G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Ülker tablet çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 107 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.62 g | 18% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Ülker tablet çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 20 g | 107 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 60 g | 321 kcal |
| 1 paket (küçük) | 65 g | 348 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker tablet çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker tablet çikolatanın içinde ne var?
Ülker tablet çikolata, sütlü çikolata olarak genellikle şeker, kakao yağı, kakao kitlesi ve süt bileşenleriyle yapılır. Kesin içerik tarife göre değişebileceğinden, özel bir içerikten kaçınmanız gerekiyorsa ambalajdaki güncel içindekiler listesini esas alın.
Ülker tablet çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker tablet çikolatayı ambalajını kapatarak serin, kuru ve kokusuz bir yerde saklayın. Buzdolabı şart değildir; sıcak havada buzdolabına koyarsanız, yüzeyinde nem oluşmaması için paketi açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Ülker tablet çikolata bozulur mu?
Evet, Ülker tablet çikolatanın kalitesi zamanla bozulabilir; ambalajındaki tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin. Üzerindeki beyazımsı tabaka çoğu zaman yağ veya şekerin yüzeye çıkmasıdır ve tek başına bozulma anlamına gelmez; kötü koku ya da alışılmadık görünüm varsa yemeyin.
Ülker tablet çikolata ile bitter çikolata arasındaki fark nedir?
Ülker tablet çikolata sütlü ve tatlı bir çikolatadır; bitter çikolatada süt bileşenleri genellikle bulunmaz ve kakao tadı daha baskındır. Bu nedenle Ülker tablet çikolata, bitter çikolatayla aynı yoğunlukta kakao aroması veya tarif sonucu vermez.
Ülker tablet çikolata tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Ülker tablet çikolatayı kurabiye, kek ve ganaj gibi ev yapımı tatlılarda kullanabilirsiniz. Sütlü ve tatlı olduğu için tarifteki şeker miktarını azaltmanız gerekebilir; bitter çikolata isteyen tariflerde sonuç daha yumuşak ve tatlı olur.
Ülker tablet çikolata nasıl eritilir?
Ülker tablet çikolatayı küçük parçalara bölüp benmari usulü, kaynayan suya değmeyen bir kapta yavaşça eritin. Su damlası çikolatayı kesebileceğinden kaseyi ve kullandığınız gereçleri kuru tutun; mikrodalgada eritiyorsanız kısa aralıklarla karıştırın.
Ülker tablet çikolata çayın yanında yenir mi?
Evet, Ülker tablet çikolata çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Sıcak çay çikolatayı hızla yumuşatabileceğinden, özellikle yazın paketi doğrudan güneş alan ya da sıcak bir yerde bekletmeyin.
Ülker tablet çikolata gece yenir mi?
Ülker tablet çikolatayı gece yiyebilirsiniz; ancak içindeki şeker ve kakao bileşenleri bazı kişilerde uykudan önce rahatsızlık veya uyanıklık hissi yaratabilir. Gece atıştırıyorsanız küçük bir parça tercih etmek daha uygun olabilir.
Ülker tablet çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, Ülker tablet çikolata çocuklara ara sıra küçük miktarda verilebilir; tatlı olduğu için günlük alışkanlık hâline getirmemek ve sonrasında diş temizliğine dikkat etmek iyi olur. Küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı parçayı yaşına uygun şekilde sunun.
Ülker tablet çikolata köpeklere verilir mi?
Hayır, Ülker tablet çikolatayı köpeğinize vermeyin. Çikolatadaki teobromin köpekler için zehirlidir; miktar ve köpeğin büyüklüğü riski etkiler. Köpeğiniz yediyse beklemeden veterinerinize ulaşın ve ambalajı yanınızda bulundurun.
Ülker tablet çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
A Vitamini
13µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
42mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Demir
0.48mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Ülker tablet çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker tablet çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (20 g) için alınan 107 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker tablet çikolata Nedir?
Ülker tablet çikolata, Ülker’in paketli sütlü çikolata ürünüdür. Kakao, süt bileşenleri ve şekerin bir araya geldiği bu tür çikolatalar Türkiye’de marketlerde sıkça bulunan, kolayca bölünüp paylaşılabilen tatlı atıştırmalıklardandır.
Yumuşakça eriyen dokusu ve belirgin tatlılığıyla genellikle tek başına, çay veya kahve yanında yenir; tatlı tariflerinde de kullanılabilir. Bir küçük parça, özellikle kahvaltıdan sonra ya da gün içinde tatlı isteğinde yeterli gelebilir. Enerjisinin büyük bölümü yağ ve karbonhidrattan gelir; 100 gramı 535 kalori içerir. Daha hafif bir atıştırmalık için birkaç parçayla yetinip yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Ülker tablet çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker tablet çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker tablet çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker tablet çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker tablet çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Ülker tablet çikolata ile Karşılaştır
Ülker tablet çikolata Gibi Besinler
Ülker tablet çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.