Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker sütlü fındıklı çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata ve fındık içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Ülker sütlü fındıklı çikolata (10 g) 56 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 5.3 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker sütlü fındıklı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
56
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.3g
· 2% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 6% · Yağ 56%
Ülker sütlü fındıklı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.65 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 6.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.3 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Ülker sütlü fındıklı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 56 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 140 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 168 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 224 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 336 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 448 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker sütlü fındıklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker sütlü fındıklı çikolatanın içinde ne var?
Ülker sütlü fındıklı çikolata, sütlü çikolata ve fındık parçalarından oluşur. Şeker, süt ve kakao içerikleri de bulunur; ayrıntılı içerik ve oranlar için paketteki güncel içerik listesini esas alın.
Ülker sütlü fındıklı çikolata nasıl saklanır?
Ülker sütlü fındıklı çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı genellikle gerekli değildir; soğukta saklandıysa açmadan önce oda sıcaklığına gelmesini beklemek yüzeyde nem oluşmasını önlemeye yardımcı olur.
Ülker sütlü fındıklı çikolatanın bozulduğunu nasıl anlarsınız?
Ülker sütlü fındıklı çikolatanın son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini ve ambalajını kontrol edin. Ekşi ya da bayat kokusu, belirgin tat değişikliği veya nemlenme varsa yemeyin; üzerindeki beyaz tabaka ise tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Köpek Ülker sütlü fındıklı çikolata yerse ne olur?
Ülker sütlü fındıklı çikolata köpekler için güvenli değildir; kakaodaki teobromin ve kafein köpekleri zehirleyebilir. Köpeğiniz yediyse miktarı ve ne zaman yediğini not edip hemen veterinerinizi arayın; belirti çıkmasını beklemeyin.
Ülker sütlü fındıklı çikolatada kafein var mı?
Evet, Ülker sütlü fındıklı çikolatada kakaodan gelen az miktarda kafein bulunur. Sütlü çikolatada kafein genellikle kahvedekinden çok daha düşüktür; ancak çikolatayı akşam tüketmek kafeine hassas kişilerde uykuyu etkileyebilir.
Ülker sütlü fındıklı çikolatanın üstü neden beyazlar?
Ülker sütlü fındıklı çikolatanın yüzeyindeki beyazlık çoğunlukla yağ veya şeker çiçeklenmesidir. Sıcaklık değişimi ya da nem bunu oluşturabilir; çikolata düzgün saklandıysa ve kokusu normalse genellikle güvenlik sorunu değil, görünüm ve doku değişikliğidir.
Ülker sütlü fındıklı çikolata eritilir mi?
Evet, Ülker sütlü fındıklı çikolata eritilebilir; ancak içindeki fındık parçaları erimiş karışımda kalır. Küçük parçalara bölüp benmari usulü, kısık ısıyla ve karıştırarak eritin; su damlatmamaya dikkat edin, yoksa çikolata topaklanabilir.
Diyabeti olanlar Ülker sütlü fındıklı çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ülker sütlü fındıklı çikolatayı tüketebilir, ancak içindeki şeker kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğün planınıza göre belirleyin ve karbonhidrat hesabınıza katın; kişisel hedefiniz için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ülker sütlü fındıklı çikolatayı gece yemek uykuyu etkiler mi?
Ülker sütlü fındıklı çikolatayı gece yemek bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Kakao az miktarda kafein içerir; ayrıca tatlı ve yağlı bir yiyecek yatmadan hemen önce rahatsızlık verebilir. Uykunuz hassassa akşam geç saatlerde yememeyi deneyin.
Ülker sütlü fındıklı çikolata tariflerde nasıl kullanılır?
Ülker sütlü fındıklı çikolatayı parçalayıp kek, kurabiye veya dondurmanın üzerine ekleyebilirsiniz. Fındık parçaları hem kıtırlık hem de fındık tadı verir; bu nedenle tarifteki diğer fındık miktarını azaltmak isteyebilirsiniz.
Ülker sütlü fındıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.42mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Biotin
0.4µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Magnezyum
9.5mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Sodyum
6.5mg · 0% GDV
Ülker sütlü fındıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker sütlü fındıklı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker sütlü fındıklı çikolata Nedir?
Ülker sütlü fındıklı çikolata, sütlü çikolata tabanına fındık parçaları eklenerek hazırlanan paketli bir tatlıdır. Türkiye’de çikolata ve fındık sevilen ikililerden; bu ürün de genellikle küçük parçalar hâlinde atıştırmalık olarak tercih edilir.
Sütlü çikolatanın tatlı, kremamsı dokusu fındığın kıtırılığıyla birleşir. Kahve ya da çayın yanında, gün içinde kısa bir tatlı molasında veya yemekten sonra sunabilirsiniz. Enerjisi, yağı ve karbonhidratı yoğun olduğundan küçük bir parça bile tatlı isteğini karşılamaya yardımcı olabilir. Daha hafif bir ara öğün için miktarı sınırlı tutup yanında taze meyve tercih edin.
Ülker sütlü fındıklı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker sütlü fındıklı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker sütlü fındıklı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker sütlü fındıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker sütlü fındıklı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Ülker sütlü fındıklı çikolata ile Karşılaştır
Ülker sütlü fındıklı çikolata Gibi Besinler
Ülker sütlü fındıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.