Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Sütlü Çikolata (tablet) Kaç Kalori?
Klasik sütlü çikolata, tablet formunda, kremsi ve tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Sütlü Çikolata (tablet) (25 g) 134 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 42.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Sütlü Çikolata (tablet) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
134
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Ülker Sütlü Çikolata (tablet) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.88 g | 24% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Sütlü Çikolata (tablet) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (ince) | 20 g | 107 kcal |
| 1 adet (kalın) | 30 g | 161 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Sütlü Çikolata (tablet) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker sütlü çikolatanın içinde neler bulunur?
Ülker sütlü çikolata kakao ve süt bileşenleriyle şeker içerir. Tablet sütlü çikolatalarda kakao kitlesi, kakao yağı ve süt tozu gibi bileşenler yaygındır; kesin içerik için ürün ambalajındaki güncel içindekiler listesini esas alın.
Ülker sütlü çikolata helal mi?
Ülker sütlü çikolatanın helal durumunu, satın aldığınız ürünün ambalajındaki güncel helal işaretine bakarak doğrulayın. Ürün içeriği veya sertifikasyon bilgisi pazara ve zamanla yapılan değişikliklere göre farklılık gösterebilir.
Ülker sütlü çikolatada kafein var mı?
Evet, Ülker sütlü çikolatada kakaodan gelen az miktarda kafein bulunabilir. Kakao ayrıca uyarıcı etkisi olan teobromin içerir; bu nedenle özellikle kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın büyük miktarda tüketmemek iyi bir fikirdir.
Ülker sütlü çikolatanın üzeri neden beyazlar?
Ülker sütlü çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimi ya da nem bunu tetikleyebilir; görünüşü ve dokusu değişse de çikolata genellikle bozulmuş olmaz.
Ülker sütlü çikolata nasıl saklanır?
Ülker sütlü çikolatayı ambalajı kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde; güneşten ve güçlü kokulardan uzakta saklayın. Buzdolabına koyarsanız nem yüzeyde beyazlaşmaya yol açabileceğinden, ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Ülker sütlü çikolata pastada eritilerek kullanılır mı?
Evet, Ülker sütlü çikolata pastalarda sos veya dolgu olarak eritilebilir. Küçük parçalara ayırıp benmari usulü kısık ısıyla eritin; içine su kaçırmayın, çünkü çikolatanın kıvamı pütürlü ve katı hâle gelebilir.
Ülker sütlü çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, Ülker sütlü çikolata çocuklara ara sıra küçük bir parça olarak verilebilir. Şekerli bir tatlı olduğu için günlük alışkanlık hâline getirmemek ve küçük çocuklarda parçayı yaşına uygun biçimde sunmak önemlidir.
Ülker sütlü çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Ülker sütlü çikolata kan şekerini yükseltebilir; sütlü çikolata olması bunu önlemez. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedavi düzeninize bağlı olduğundan, diyabetiniz varsa tüketimi kendi sağlık ekibinizle belirleyin.
Ülker sütlü çikolata kilo aldırır mı?
Ülker sütlü çikolatayı sık ve büyük porsiyonlarda yemek, toplam enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Küçük bir parçayı ara sıra tüketmek, miktarı kontrol etmeyi ve tatlı isteğini ölçülü biçimde karşılamayı kolaylaştırır.
Ülker sütlü çikolata sahurda yenir mi?
Evet, Ülker sütlü çikolata sahurda yenebilir; ancak tek başına doyurucu bir sahur seçeneği değildir. Şekerli tadı kısa süreli enerji verse de sahur öğününü protein ve lif içeren yiyeceklerle tamamlamak daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
Ülker Sütlü Çikolata (tablet) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
E Vitamini
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
43mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Ülker Sütlü Çikolata (tablet) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Sütlü Çikolata (tablet) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Sütlü Çikolata (tablet) Nedir?
Ülker sütlü çikolata, kakao, süt ve şekerle hazırlanan, tablet hâlinde satılan klasik bir çikolatadır. Türkiye’de tanıdık bir atıştırmalık olan bu ürün, tek başına yenebildiği gibi evde hazırlanan tatlılarda da kullanılabilir.
Yumuşakça kırılır; ağızda kremamsı, tatlı bir tat bırakır. Kahve ya da çayın yanında birkaç parça ikram edebilir, çantanızda küçük bir ara öğün olarak taşıyabilirsiniz. Yoğun enerjili bir tatlıdır: 100 gramında 535 kalori ve 32 gram yağ bulunur. Daha hafif bir porsiyon için birkaç kareyle yetinip meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Ülker Sütlü Çikolata (tablet) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Sütlü Çikolata (tablet) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Sütlü Çikolata (tablet) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Sütlü Çikolata (tablet) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Sütlü Çikolata (tablet) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Ülker Sütlü Çikolata (tablet) ile Karşılaştır
Ülker Sütlü Çikolata (tablet) Gibi Besinler
Ülker Sütlü Çikolata (tablet) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.