Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Ülker Süt Burger Çilekli Kaç Kalori?
Çilek aromalı süt kremalı yumuşak kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Ülker Süt Burger Çilekli (35 g) 141 kaloridir. 100 gramında 402 kalori vardır. İçinde 20.7 g karbonhidrat, 2 g protein, 5.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 3.3 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Süt Burger Çilekli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 35 g
141
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.7g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 6% · Yağ 35%
Ülker Süt Burger Çilekli besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.66 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.7 g | 8% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Ülker Süt Burger Çilekli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 35 g | 141 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 141 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 201 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 70 g | 281 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 281 kcal |
| 100 g | 100 g | 402 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 105 g | 422 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 422 kcal |
| 1 paket (büyük) | 140 g | 563 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 402 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Süt Burger Çilekli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Süt Burger Çilekli nedir?
Ülker Süt Burger Çilekli, yumuşak kek katmanlarının arasındaki çilek aromalı süt kremasıyla hazırlanan paketli bir tatlıdır. Ultra işlenmiş bir üründür; taze meyve ya da ev yapımı bir sütlü tatlıyla aynı türde değerlendirilmemelidir.
Ülker Süt Burger Çilekli’nin içinde ne var?
Ülker Süt Burger Çilekli, çilek aromalı süt kremasıyla birleştirilmiş yumuşak kekten oluşur. Ürünün içeriğinde gluten, yumurta, süt ve soya alerjenleri bulunur; bu nedenle bu alerjileri olanlar tüketmemelidir.
Ülker Süt Burger Çilekli buzdolabında mı saklanmalı?
Ülker Süt Burger Çilekli’nin açılmamış ambalajını serin ve kuru yerde saklayın; ürünün buzdolabında tutulması genellikle gerekmez. Ambalaj açıldıktan sonra kremalı kısmın kurumasını önlemek için ürünü bekletmeden tüketin.
Ülker Süt Burger Çilekli nasıl saklanır?
Ülker Süt Burger Çilekli’yi doğrudan güneş ışığından ve sıcaktan uzak, kuru bir yerde muhafaza edin. Ambalajı açılmış ürünü uzun süre açıkta bırakmayın; en iyi doku ve lezzet için kısa sürede tüketin.
Ülker Süt Burger Çilekli’nin iç kreması gerçek çilek mi?
Ülker Süt Burger Çilekli’nin kreması çilek aromalı süt kreması olarak tanımlanır; bu ifade tek başına içinde taze çilek veya çilek parçaları bulunduğunu göstermez. Ürün meyve porsiyonunun yerine geçmez.
Ülker Süt Burger Çilekli çocuklara verilir mi?
Ülker Süt Burger Çilekli çocukların ara sıra yiyebileceği tatlı bir atıştırmalıktır, ancak günlük meyve veya dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun porsiyon sunun ve alerjen içeriğini göz önünde bulundurun.
Ülker Süt Burger Çilekli sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Ülker Süt Burger Çilekli, yumuşak kek ve aromalı kremadan oluşan ultra işlenmiş bir tatlıdır; besleyici bir ara öğün ya da temel gıda olarak düşünülmemelidir. Canınız tatlı istediğinde ara sıra tercih edilebilir.
Ülker Süt Burger Çilekli kilo aldırır mı?
Ülker Süt Burger Çilekli tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketildiğinde toplam enerji alımını artırabilir. Tatlı atıştırmalık olarak ara sıra yemek, günlük beslenmede daha kolay dengelenmesini sağlar.
Ülker Süt Burger Çilekli kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Ülker Süt Burger Çilekli kek ve kremasındaki karbonhidratlar nedeniyle kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Ülker Süt Burger Çilekli kahvaltıda yenir mi?
Ülker Süt Burger Çilekli kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz; protein ve lif bakımından zengin seçeneklerin yerini tutmaz. Çayla tatlı olarak tüketmek, onu tam bir öğün haline getirmez.
Ülker Süt Burger Çilekli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
3.33µg · 6% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Kalsiyum
39mg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
47mg · 1% GDV
Ülker Süt Burger Çilekli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Süt Burger Çilekli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (35 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Süt Burger Çilekli Nedir?
Ülker Süt Burger Çilekli, yumuşak kek katmanlarının arasına çilek aromalı süt kreması konmuş, paketli ve tekli tüketilen tatlı bir atıştırmalıktır. Adındaki “burger”, klasik bir burgerden çok sandviç biçimindeki kekini anlatır.
Kek yumuşak, kreması tatlı ve meyvemsi olduğu için çay yanında ya da gün içinde küçük bir ara öğün olarak tercih edilebilir; çantaya veya beslenme çantasına koymaya da uygundur. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, proteini görece sınırlı bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine sade yoğurt ya da taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Ülker Süt Burger Çilekli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Süt Burger Çilekli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Süt Burger Çilekli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Süt Burger Çilekli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Süt Burger Çilekli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.01g
Omega 6:3 oranı 31.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.7:1).
Ülker Süt Burger Çilekli ile Karşılaştır
Ülker Süt Burger Çilekli Gibi Besinler
Ülker Süt Burger Çilekli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.