Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Ülker Roko Çikolatalı Kaç Kalori?

Çikolata kaplı gofret atıştırmalığı

KALORİ

532kcal

58orta

POTASYUM

245mg

LİF

2.4g

Ülker Roko Çikolatalı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

532

KCAL / 100G

Karbonhidrat

59.5g

· 44%

Protein

6.2g

· 5%

Yağ

30.5g

· 51%

Lif

2.4g

Ülker Roko Çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 12% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

156mg · 22% GDV

Selenyum

8.5µg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

46mg · 11% GDV

Ülker Roko Çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Roko Çikolatalı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Roko Çikolatalı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Ülker Roko Çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Roko Çikolatalı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

16.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 70:1

İdeal 4:1 üzerinde (70:1).

Ülker Roko Çikolatalı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ülker Roko Çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ülker Roko Çikolatalı kaç kalori?

Ülker Roko Çikolatalı, 100 gramda 532 kcal içerir. Ayrıca 100 gramında 30,5 g yağ ve 59,5 g karbonhidrat bulunur.

Ülker Roko Çikolatalı vejetaryenler için uygun mu?

Evet, ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, süt ürünleri, ağaç yemişleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar tüketmemelidir.

Ülker Roko Çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.