EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🌮

⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Ülker· tüm ürünler

Ülker Protein Cips Taco Kaç Kalori?

Proteinli, taco aromalı cips

KALORİ · 100 G

400kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

330mg

LİF · 100 G

5g

Kısa cevap

1 paket (orta) Ülker Protein Cips Taco (50 g) 200 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 26.5 g karbonhidrat, 12.5 g protein, 5 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 155 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ülker Protein Cips Taco Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g

200

KCAL / 50G

Karbonhidrat

26.5g

· 10% GDV

Protein

12.5g

· 25% GDV

Yağ

5g

· 6% GDV

Lif

2.5g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 25% · Yağ 22%

Ülker Protein Cips Taco besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori200 kcal
Yağ5 g6%
Doymuş yağ0.7 g3%
Trans yağ0 g
Sodyum390 mg17%
Karbonhidrat26.5 g10%
Lif2.5 g9%
Protein12.5 g25%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Ülker Protein Cips Taco Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)50 g200 kcal
1 adet (mini)3 g12 kcal
10 adet (küçük)30 g120 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g120 kcal
1 paket (küçük)40 g160 kcal
1 porsiyon (orta)50 g200 kcal
1 porsiyon (büyük)75 g300 kcal
100 g100 g400 kcal
2 paket (iki katı)100 g400 kcal

Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ülker Protein Cips Taco Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ülker protein cips taco nasıl bir üründür?

Ülker protein cips taco, taco aromalı ve protein içeriği öne çıkarılan paketli bir atıştırmalıktır. Ultra işlenmiş bir üründür; günlük beslenmede temel bir protein kaynağı veya taze hazırlanmış bir öğün yerine düşünülmemelidir.

Ülker protein cips taco’nun içinde ne var?

Ülker protein cips taco, protein içeren bir cips ve taco aromasıyla hazırlanır. Ancak kullanılan protein kaynağı ve taco çeşnisinin bileşenleri burada belirtilmiyor; belirli bir içeriği merak ediyorsanız ürün ambalajındaki içerik listesine bakın.

Ülker protein cips taco normal cipslerden nasıl farklı?

Ülker protein cips taco, taco aroması ve protein içeriğinin öne çıkarılmasıyla klasik cipslerden ayrılır. Yine de paketli bir cips atıştırmalığıdır; protein vurgusu onu tek başına dengeli bir öğüne dönüştürmez.

Ülker protein cips taco’nun tadı nasıldır?

Ülker protein cips taco, taco çeşnisinden gelen baharatlı ve tuzlu bir tada sahiptir. Taco aroması farklı baharat karışımlarını ifade edebildiğinden, lezzetin acılık düzeyi kişiye ve üründeki çeşniye göre değişebilir.

Ülker protein cips taco sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Ülker protein cips taco protein içeren bir atıştırmalık olsa da ultra işlenmiş bir üründür. Protein vurgusu, onu tek başına sağlıklı bir öğün yapmaz; daha dengeli bir ara öğün için yoğurt veya sebze gibi az işlenmiş yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.

Ülker protein cips taco ara öğünde tok tutar mı?

Ülker protein cips taco ara öğünde bir miktar tokluk sağlayabilir; protein içeren yiyecekler tok hissetmeye katkıda bulunabilir. Ancak tek başına ne kadar süre tok tutacağı porsiyona ve yanında ne yediğinize bağlıdır.

Ülker protein cips taco spordan sonra yenir mi?

Evet, Ülker protein cips taco spordan sonra atıştırmalık olarak yenebilir. Protein içerir, ancak toparlanma için tek başına tam bir öğün değildir; yanında su ve yoğurt gibi daha besleyici bir yiyecek tercih edebilirsiniz.

Ülker protein cips taco’nun yanında ne yenir?

Ülker protein cips taco’nun yanına yoğurtlu dip sos, salsa veya taze sebzeler yakışır. Bu eşlikçiler cipsin baharatlı tadını tamamlar; yoğurtlu bir sos, taco çeşnisinin keskinliğini de dengeleyebilir.

Ülker protein cips taco paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Ülker protein cips taco paketini açtıktan sonra cipslerin gevrekliğini korumak için paketin ağzını sıkıca kapatın veya hava almayan bir kaba aktarın. Serin ve kuru bir yerde saklayıp kısa sürede tüketin.

Ülker protein cips taco’yu ezip başka tariflerde kullanabilir miyim?

Evet, Ülker protein cips taco’yu ezerek salata veya fırınlanmış yemeklerin üzerine gevrek bir kaplama gibi serpebilirsiniz. Taco çeşnisi yemeğe baharatlı bir tat katacağından, ekleyeceğiniz tuzu ve diğer baharatları buna göre ayarlayın.

Ülker Protein Cips Taco Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.09mg · 8% GDV

B3

1.2mg · 8% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Folat

19µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

155mg · 22% GDV

Sodyum

390mg · 17% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Manganez

0.29mg · 13% GDV

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Ülker Protein Cips Taco Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

15
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Protein Cips Taco Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (50 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:

🚶

49dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

27dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Protein Cips Taco Nedir?

Ülker Protein Cips Taco, taco esintili baharatlarla tatlandırılmış, çıtır dokulu paketli bir atıştırmalıktır. Protein içeriği öne çıkarılan bu cips, tek başına yenebildiği gibi arkadaşlarla paylaşmak için de uygundur.

Türkiye’de çay saatinde, film izlerken ya da gün içinde pratik bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz; yanında yoğurtlu bir dip sos veya ayran iyi gider. Taco baharatı belirgin, tuzlu ve lezzetli bir tat verir. Protein içeriği sıradan cipslere kıyasla dikkat çekse de karbonhidrat da içerir; 100 gramında 25 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine bir porsiyon alıp taze sebzelerle eşleştirebilirsiniz.

Ülker Protein Cips Taco Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

55/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Protein Cips Taco İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Protein Cips Taco Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Ülker Protein Cips Taco Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Protein Cips Taco Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 46.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (46.3:1).

Ülker Protein Cips Taco ile Karşılaştır

🌮vs🧴
Ülker Protein Cips Taco vs Alıç Sirkesi100 g'da 382 kalori fazla
→
🌮vs🌯
Ülker Protein Cips Taco vs Tantuni100 g'da 190 kalori fazla
→
🌮vs🌯
Ülker Protein Cips Taco vs Tavuk Dürüm100 g'da 205 kalori fazla
→
🌮vs🍫
Ülker Protein Cips Taco vs Protein Bar100 g'da 50 kalori fazla
→

Ülker Protein Cips Taco Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Ülker Protein Cips Taco hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.