Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ülker Pötibör ÇokoKrem Bisküvi Kaç Kalori?
Çikolata kremalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Ülker Pötibör ÇokoKrem Bisküvi (30 g) 141 kaloridir. 100 gramında 469 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 5.9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Pötibör ÇokoKrem Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 30 g
141
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Ülker Pötibör ÇokoKrem Bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.67 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 126 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Ülker Pötibör ÇokoKrem Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 1 adet (mini) | 7.5 g | 35 kcal |
| 2 adet (küçük) | 15 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 6 adet (büyük) | 45 g | 211 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 60 g | 281 kcal |
| 100 g | 100 g | 469 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 469 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 469 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Pötibör ÇokoKrem Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküvi nedir?
Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküvi, petit beurre tarzı bisküviyi çikolatalı kremayla birleştiren paketli bir atıştırmalıktır. Sade Pötibör’den farklı olarak çikolatalı kreması vardır; ara öğünde ya da çay yanında yenebilir.
Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküvi ile sade Pötibör arasındaki fark nedir?
Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküvide çikolatalı krema bulunurken sade Pötibör bisküvi kremasızdır. Bu nedenle ÇokoKrem’in tadı daha çikolatalı ve tatlıdır; tariflerde birbirlerinin yerine kullanıldıklarında sonuç aynı olmaz.
Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküvi çayla yenebilir. Çayın sade ve şekersiz olması, bisküvinin tatlı çikolata kremasıyla iyi bir denge kurar; Türk kahvesi veya süt de yanında tercih edilebilir.
Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküvi süte batırılır mı?
Evet, Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküvi süte batırılabilir. Kreması ve bisküvisi sütü hızla yumuşatabileceğinden kısa süre batırıp hemen yemek, dağılmasını önlemeye yardımcı olur.
Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküvi bisküvi pastasında kullanılır mı?
Evet, Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküvi bisküvi pastasında kullanılabilir. Kremalı tadı pastaya çikolatalı bir lezzet katar; tarifteki şeker miktarını azaltmak ve bisküvileri fazla ıslatmamak daha dengeli bir sonuç verir.
Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküvi tatlıların üzerine ufalanır mı?
Evet, Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküvi ufalanarak puding, dondurma veya sütlü tatlıların üzerine serpilebilir. Kreması nedeniyle kırıntıları sade bisküvi kırıntısından daha tatlı olur; ek şeker miktarını buna göre ayarlayın.
Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltır; doğrudan güneş ve ısı da çikolatalı kremanın yumuşamasına yol açabilir.
Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküvi sıcakta erir mi?
Evet, Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküvinin çikolatalı kreması sıcak ortamda yumuşayabilir. Paketi güneşte, kalorifer yanında veya sıcak araç içinde bırakmayın; kıvamı bozulduysa serin yerde bekletmek kremayı yeniden toparlayabilir.
Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküvi çocuklara ara sıra verilebilir; ancak tatlı bir atıştırmalık olduğu için günlük temel besinlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken yutma becerilerini ve porsiyonu gözetin.
Diyabeti olanlar Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ülker Pötibör ÇokoKrem bisküviyi kan şekeri yönetimlerine göre sınırlı tüketmelidir; içindeki rafine karbonhidrat ve tatlı krema kan şekerini yükseltebilir. Kişisel öğün planı için doktor veya diyetisyene danışın.
Ülker Pötibör ÇokoKrem Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
0.93mg · 6% GDV
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Selenyum
3.9µg · 7% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Sodyum
126mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Ülker Pötibör ÇokoKrem Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Pötibör ÇokoKrem Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (30 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Pötibör ÇokoKrem Bisküvi Nedir?
Ülker Pötibör ÇokoKrem Bisküvi, iki pötibör tarzı bisküvinin arasına çikolatalı krema sürülerek hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Klasik pötibör bisküvinin sade, hafif gevrek dokusunu tatlı bir iç dolguyla birleştirir.
Türkiye’de çay saatinde, okul ya da iş arasında pratik bir atıştırmalık olarak yenir; kahvaltıda da tercih edenler olabilir. Bisküvi ve krema nedeniyle karbonhidratı ve enerjisi yoğundur; 100 gramı 469 kcal sağlar. Daha hafif bir ara öğün için birkaç adetle yetinip yanında şekersiz çay veya süt tercih edebilirsiniz.
Ülker Pötibör ÇokoKrem Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Pötibör ÇokoKrem Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Pötibör ÇokoKrem Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Pötibör ÇokoKrem Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Pötibör ÇokoKrem Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.67g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.59g
Omega 6:3 oranı 76.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (76.5:1).
Ülker Pötibör ÇokoKrem Bisküvi ile Karşılaştır
Ülker Pötibör ÇokoKrem Bisküvi Gibi Besinler
Ülker Pötibör ÇokoKrem Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.