Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🍪
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokremli Sandviç Kaç Kalori?
Çikolatalı kremalı sandviç bisküvi, yüksek şeker ve yağ, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Ülker Pötibör Bisküvi Çokokremli Sandviç (32 g) 163 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokremli Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 32 g
163
KCAL / 32G
Karbonhidrat
20.8g
· 8% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 4% · Yağ 45%
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokremli Sandviç besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 163 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.84 g | 19% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 112 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 20.8 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Ülker Pötibör Bisküvi Çokokremli Sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 32 g | 163 kcal |
| 1 adet (küçük) | 16 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 32 g | 163 kcal |
| 3 adet (büyük) | 48 g | 245 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 80 g | 408 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 510 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 160 g | 816 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokremli Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviç nedir, içinde ne var?
Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviç, iki pötibör tarzı bisküvi arasına çikolatalı fındık kreması konmuş paketli bir atıştırmalıktır. İçindekilerin tam listesi ve oranları ürüne ait ambalajda belirtilir.
Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviç evde nasıl yapılır?
Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviç benzeri bir atıştırmalığı evde iki pötibör bisküvinin arasına ince bir kat çikolatalı fındık kreması sürerek hazırlayabilirsiniz. Bisküvileri kremanın taşmaması için hafifçe bastırın.
Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviç normal pötibör bisküviden nasıl farklıdır?
Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviç, sade pötibör bisküviden farklı olarak iki bisküvinin arasında tatlı bir krema taşır. Bu nedenle daha yoğun, çikolatalı bir atıştırmalıktır; sade pötibör ise tek başına veya tariflerde kullanılabilir.
Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviç çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviç yiyebilir; ancak şekerli ve yağlı bir atıştırmalık olduğu için günlük temel besinlerin yerine geçmemelidir. Çocuğunuza verirken porsiyonu küçük tutup daha besleyici yiyeceklerle dengeleyin.
Diyabeti olanlar Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviç yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviçi tüketebilir, ancak içerdiği karbonhidrat ve şeker kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, düzenli tüketmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviç çayın yanında yenir mi?
Evet, Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviç çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı kreması şekersiz çayla iyi eşleşir; ürün zaten tatlı olduğundan çayınıza ayrıca şeker eklememek daha dengeli bir seçim olur.
Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviç paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviçi açtıktan sonra kalanları hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvileri yumuşatabilir; doğrudan güneş ve sıcak ortam da kremanın dokusunu bozabilir.
Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviç kahvaltıda yenir mi?
Evet, Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviç kahvaltıda yenebilir, fakat tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Kahvaltınızda yumurta, yoğurt veya meyve gibi daha doyurucu seçeneklere öncelik verip bunu ara sıra tatlı bir eşlikçi olarak tüketin.
Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviç kilo aldırır mı?
Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviç tek başına kilo aldırmaz; sık ve fazla tüketildiğinde toplam enerji alımını artırabilir. Daha uzun süre tok kalmak için onu ana öğün yerine koymayın ve porsiyonu önceden ayırın.
Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviç dondurucuya konur mu?
Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviçi dondurucuya koyabilirsiniz, ancak bunu yapmak genellikle gerekli değildir. Çözüldüğünde bisküvilerin kıtırlığı azalabilir; ürünü tazeliğini korumak için kapalı ambalajında, serin ve kuru yerde saklamak daha uygundur.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokremli Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
E Vitamini
0.22mg · 1% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
112mg · 5% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
35mg · 1% GDV
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokremli Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokremli Sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (32 g) için alınan 163 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokremli Sandviç Nedir?
Ülker Pötibör bisküvi Çokokremli sandviç, iki pötibör bisküvinin arasına kakaolu çikolata kreması konularak hazırlanan, Ülker’in Türkiye’de ürettiği paketli bir atıştırmalıktır. Bisküvileri gevrek ve hafif tatlı, iç dolgusu ise yumuşak ve belirgin biçimde çikolatalıdır; birlikte oldukça tatlı bir lezzet verir.
Türkiye’de çayın yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında sıkça tercih edilir. Karbonhidrat, şeker ve yağ ağırlıklı olduğundan daha çok enerji veren bir atıştırmalık olarak düşünmek uygun olur; protein ve lif katkısı sınırlıdır. Çay veya sade kahveyle iyi gider. Daha hafif bir ara öğün isterseniz birkaç bisküviyle yetinip yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokremli Sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokremli Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokremli Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokremli Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokremli Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 77:1
İdeal 4:1 üzerinde (77:1).
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokremli Sandviç ile Karşılaştır
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokremli Sandviç Gibi Besinler
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokremli Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.