Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem Kaç Kalori?
Çikolatalı kremalı, tatlı atıştırmalık, enerji yoğun
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem (26 g) 131 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 6.4 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 26 g
131
KCAL / 26G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 131 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.65 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 26 g | 131 kcal |
| 1 adet (küçük) | 13 g | 66 kcal |
| 30 g | 30 g | 152 kcal |
| 1 paket (mini) | 39 g | 197 kcal |
| 4 adet (büyük) | 52 g | 263 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 78 g | 394 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 78 g | 394 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem nedir?
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem, arasına çikolatalı krema konmuş pötibör bisküvilerden oluşan tatlı bir atıştırmalıktır. Kremalı yapısı ve bisküvisiyle doğrudan paketten yenebilir; sade pötibörden farklı olarak dolgusu vardır.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem çayla yenir mi?
Evet, Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem çay yanında yenebilir. Tatlı ve kremalı olduğu için şekersiz çayla tercih edilebilir; çaya batıracaksanız bisküvinin yumuşamaması için kısa süre tutun.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem ile hangi tatlılar yapılır?
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem, kırılarak ya da katman halinde kolay tatlılarda kullanılabilir. Bisküvili pasta ve kuplarda sade pötibör yerine kullanınca çikolata kreması da tatlıya eklenmiş olur; ekstra şeker miktarını buna göre ayarlayın.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem sade pötibörden nasıl farklıdır?
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem'in iki bisküvi arasında çikolatalı kreması bulunur; sade pötibörde böyle bir dolgu yoktur. Bu nedenle daha tatlı ve daha yoğun bir atıştırmalıktır, tariflerde kullanıldığında da kreması lezzeti etkiler.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem okul beslenmesine konur mu?
Evet, Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem beslenme çantasına konabilir; ancak kremalı, tatlı bir bisküvi olduğu için her gün temel atıştırmalık olarak düşünülmemelidir. Yanına meyve veya yoğurt eklemek daha çeşitli bir ara öğün sağlar.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem'i açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; buzdolabına koymak genellikle gerekli değildir ve kremanın dokusunu değiştirebilir.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem dondurucuya konur mu?
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem'i dondurmak gerekli değildir. Dondurup çözdürmek bisküvinin gevrekliğini ve kremanın dokusunu bozabilir; ürünü ambalajı kapalı şekilde serin, kuru bir dolapta tutmak daha uygundur.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem çaya batırınca dağılır mı?
Evet, Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem çayda bekletilirse yumuşayıp dağılabilir. Kremalı iki bisküvi birlikte olduğundan, çaya yalnızca kısa süre batırmak daha iyi sonuç verir; uzun süre kupada bırakmayın.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem kilo aldırır mı?
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun ve tatlı bir atıştırmalıktır. Sık sık büyük porsiyonlar tüketmek günlük enerji alımını artırabilir, bu yüzden porsiyonu paketten gelişigüzel yememek için ayırın.
Diyabeti olanlar Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem'i tüketebilir, ancak içindeki karbonhidrat ve şeker kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu öğün planına katmak önemlidir; kişisel hedefler ve ilaçlar için doktor veya diyetisyene danışın.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.73mg · 5% GDV
E Vitamini
0.55mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Demir
0.62mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (26 g) için alınan 131 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem Nedir?
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem, pötibör tarzı bisküvilerin arasına çikolatalı krema konularak hazırlanan paketli, tatlı bir atıştırmalıktır. Çıtır bisküvi ile yumuşak ve tatlı krema bir araya gelir; kakao tadı belirgindir.
Türkiye’de çay saatinde, okul beslenmesinde ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilir. Enerjisi yoğun; ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içerirken protein miktarı daha düşüktür. Çay veya sütle iyi gider; daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyle yetinip yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 125:1
İdeal 4:1 üzerinde (125:1).
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem ile Karşılaştır
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem Gibi Besinler
Ülker Pötibör Bisküvi Çokokrem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.