Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı Kaç Kalori?
Portakal aromalı, pirinç patlaklı çikolata barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı (18 g) 93 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1 g protein, 4.7 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 18 g
93
KCAL / 18G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
4.7g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 4% · Yağ 46%
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 93 kcal | |
| Yağ | 4.7 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.72 g | 14% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 18 g | 93 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 129 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 206 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barının içinde ne var?
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı, çikolatayı portakal aroması ve pirinç patlaklarıyla birleştirir. Tam içerik listesi ve kullanılan bileşenlerin sırası için ambalajdaki ürün beyanını esas alın.
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barında gerçek portakal var mı?
Ürünün portakallı olması, mutlaka gerçek portakal parçaları içerdiği anlamına gelmez; verilen ürün bilgisi portakal aromasını belirtir. Portakal suyu, kabuğu veya aroma vericinin türü gibi ayrıntılar ambalajın içerik listesinde yer alır.
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barındaki pirinç patlakları ne işe yarar?
Pirinç patlakları bara gevrek ve hafif bir doku kazandırır; çikolatanın yumuşaklığıyla belirgin bir kontrast oluşturur. Bu çıtırlık, Ülker Piko’yu sade, pürüzsüz çikolata barlarından ayıran özelliklerden biridir.
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı nerede satılır?
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı, satıldığı dönem ve bölgeye göre marketlerin paketli atıştırmalık reyonlarında bulunabilir. Ürün her mağazada sürekli bulunmayabileceğinden, stok durumu satış noktasına göre değişir.
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı çocuklar için uygun mu?
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı çocuklara ara sıra verilen bir tatlı olabilir; günlük beslenmenin temel parçası olmamalıdır. Küçük çocuklara verirken barı yaşına uygun parçalara bölün ve yerken gözetin.
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı nasıl saklanmalı?
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcaklık çikolatayı yumuşatıp eritebilir; açılmış ürünü de hava ve kokulardan koruyun.
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı buzdolabına konur mu?
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barını normal koşullarda buzdolabında tutmak gerekmez; serin ve kuru bir dolap daha uygundur. Çok sıcak ortamda buzdolabına koyarsanız, yoğuşmayı önlemek için kapalı ambalajıyla soğumasını bekleyin.
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı normal çikolatadan nasıl farklıdır?
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı, portakal aroması ve pirinç patlaklarıyla sade çikolatadan ayrılır. Portakal aroması meyvemsi bir tat verirken patlak pirinçler ısırıldığında gevrek bir his oluşturur.
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı kilo aldırır mı?
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük miktarlarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli tüketmek için küçük porsiyonla yetinip bunu düzenli bir alışkanlığa çevirmeyin.
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı çayın yanında yenir mi?
Evet, Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı çayın yanında yenebilir; portakal aroması ve gevrek dokusu tatlı bir eşlikçi olur. Çayın yanında küçük bir parça sunmak, barın tamamını atıştırmadan tatmasını sağlar.
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
28mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Demir
0.43mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (18 g) için alınan 93 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı Nedir?
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı, çikolata ile çıtır pirinç patlaklarını portakal aromasıyla bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı çikolata tadına hafif narenciye kokusu eşlik eder; pirinç patlakları da her lokmaya gevrek bir doku katar. Küçük bir parça, kahvaltıdan çok gün içinde çay molasında ya da yolda atıştırmalık olarak tercih edilir.
Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramında 515 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında meyve ve şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı ile Karşılaştır
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı Gibi Besinler
Ülker Piko portakallı pirinç patlaklı çikolata barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.