EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

Ülker· tüm ürünler

Ülker Piko portakallı çikolata Kaç Kalori?

Portakal aromalı çikolatalı gofret/bar tarzı tatlı atıştırmalık

KALORİ · 100 G

525kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

210mg

LİF · 100 G

2.8g

Kısa cevap

1 paket (mini) Ülker Piko portakallı çikolata (25 g) 131 kaloridir. 100 gramında 525 kalori vardır. İçinde 15.4 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 7.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ülker Piko portakallı çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 25 g

131

KCAL / 25G

Karbonhidrat

15.4g

· 6% GDV

Protein

1.4g

· 3% GDV

Yağ

7.1g

· 9% GDV

Lif

0.7g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%

Ülker Piko portakallı çikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori131 kcal
Yağ7.1 g9%
Doymuş yağ3.78 g19%
Trans yağ0.03 g
Sodyum30 mg1%
Karbonhidrat15.4 g6%
Lif0.7 g3%
Protein1.4 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Ülker Piko portakallı çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)25 g131 kcal
1 adet (küçük)25 g131 kcal
1 ons (küçük)28 g147 kcal
1 porsiyon (orta)40 g210 kcal
2 adet (iki katı)50 g263 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g315 kcal
100 g100 g525 kcal

Değerler, 100 gramdaki 525 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ülker Piko portakallı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ülker Piko portakallı çikolata nedir, tadı nasıldır?

Ülker Piko portakallı çikolata, portakal aromasıyla çikolata lezzetini birleştiren paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı ve narenciyeli aroması, onu sade çikolatadan ayırır; portakal tadının yoğunluğu damak zevkine göre değişebilir.

Ülker Piko portakallı çikolatanın içinde ne var?

Ülker Piko portakallı çikolata, portakal aromalı bir çikolata şekerlemesidir. Tam içerik ve kullanılan aroma bileşenleri zamanla ya da satış yerine göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için paketin içindekiler listesini inceleyin.

Ülker Piko portakallı çikolata ile sade Piko arasındaki fark nedir?

Ülker Piko portakallı çikolatada belirgin fark portakal aromasıdır; sade Piko’da bu narenciyeli tat bulunmaz. Ürünlerin diğer özellikleri değişebileceği için kıyaslama yaparken iki paketin güncel içerik ve ürün bilgilerini karşılaştırın.

Ülker Piko portakallı çikolata sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Hayır, Ülker Piko portakallı çikolata günlük beslenmenin temel parçası değil, ara sıra tüketilebilecek ultra işlenmiş bir şekerlemedir. Daha sık acıkmamak için onu tek başına öğün yerine kullanmayın; günlük atıştırmalık olarak meyve veya yoğurt gibi seçenekleri tercih edin.

Ülker Piko portakallı çikolata nerede satılır?

Ülker Piko portakallı çikolatayı marketlerin çikolata ve atıştırmalık reyonlarında ya da çevrimiçi marketlerde arayabilirsiniz. Stok ve ürün çeşitleri satış noktasına göre değiştiğinden, belirli bir mağazada bulunduğunu önceden varsaymayın.

Ülker Piko portakallı çikolata nasıl saklanmalı?

Ülker Piko portakallı çikolatayı ambalajında, serin ve kuru bir yerde; doğrudan güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolatayı yumuşatıp şeklini bozabilir; bu nedenle mutfakta ocak yanı uygun bir yer değildir.

Ülker Piko portakallı çikolatanın paketi açıldıktan sonra ne yapılmalı?

Ülker Piko portakallı çikolatanın paketini açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin, kuru bir yerde tutun. Açılmış ürünü kısa sürede tüketmek, çikolatanın koku ve dokusunun bozulmasını önlemeye yardımcı olur.

Ülker Piko portakallı çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?

Evet, Ülker Piko portakallı çikolatayı küçük parçalar hâlinde, düşük ısıda eritip tatlılarda kullanabilirsiniz. Portakal aroması tarife geçeceğinden sade çikolata beklemeyin; fazla ısıtmamak, çikolatanın yanmasını veya dokusunun bozulmasını önler.

Ülker Piko portakallı çikolata çocuklara verilebilir mi?

Evet, Ülker Piko portakallı çikolata çocuklara ara sıra küçük bir ikram olarak verilebilir; günlük temel atıştırmalık yerine geçmemelidir. Küçük çocuklara verirken ambalajı çıkarın ve ürünü otururken yemelerini sağlayın.

Diyabeti olanlar Ülker Piko portakallı çikolata yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Ülker Piko portakallı çikolatayı karbonhidrat içeren tatlı bir ürün olarak değerlendirmelidir. Porsiyon ve öğün planı kişisel kan şekeri yönetimine bağlı olduğundan, tüketim miktarını doktor veya diyetisyeninizle belirleyin.

Ülker Piko portakallı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.4mg · 3% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

B12

0.05µg · 2% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Fosfor

31mg · 4% GDV

Manganez

0.08mg · 3% GDV

Demir

0.53mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

53mg · 2% GDV

Sodyum

30mg · 1% GDV

Ülker Piko portakallı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Piko portakallı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (25 g) için alınan 131 kaloriyi harcamak:

🚶

32dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

18dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Piko portakallı çikolata Nedir?

Ülker Piko portakallı çikolata, Ülker’in portakal aromalı çikolata atıştırmalıklarından biridir; tekli küçük paketlerde satılır. Çikolatanın tatlılığına belirgin bir narenciye aroması eşlik eder. Küçük porsiyonu, canınız tatlı bir şey istediğinde kolayca yanınızda taşıyabileceğiniz bir atıştırmalık hâline getirir.

Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, ara öğünde veya tatlı niyetine yenebilir. Aroması yoğun olduğundan, çoğu kişi için küçük bir paket yeterli gelebilir. Besin değeri açısından enerji yoğun; karbonhidrat ve yağ ağırlıklı bir seçimdir: 100 gramında 525 kcal bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.

Ülker Piko portakallı çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

22/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Piko portakallı çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Piko portakallı çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Ülker Piko portakallı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Piko portakallı çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.78g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.88g

⚖️

Omega 6:3 oranı 80:1

İdeal 4:1 üzerinde (80:1).

Ülker Piko portakallı çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Ülker Piko portakallı çikolata vs Güllü lokum100 g'da 195 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Ülker Piko portakallı çikolata vs Karamel sos100 g'da 205 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Ülker Piko portakallı çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 15 kalori az
→
🍫vs🍮
Ülker Piko portakallı çikolata vs Höşmerim100 g'da 205 kalori fazla
→

Ülker Piko portakallı çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Ülker Piko portakallı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.