Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı Kaç Kalori?
Çikolata kaplı çıtır pirinç atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı (18 g) 84 kaloridir. 100 gramında 467 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 18 g
84
KCAL / 18G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 1.94 g | 10% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 18 g | 84 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 168 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 168 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 252 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 54 g | 252 kcal |
| 100 g | 100 g | 467 kcal |
| 1 paket (bütün) | 108 g | 504 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 467 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı nedir?
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı, dışı çikolata kaplı, gevrek pirinç patlaklarından yapılan paketli bir atıştırmalıktır. Pirinç patlağı tek başına değil, çikolatalı bir ürün olarak sunulur.
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı neyden yapılır?
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı, temel olarak kabartılmış pirinç ve çikolata kaplamasından oluşur. Şeker, yağ ve diğer bileşenlerin türü veya miktarı üretim formülüne göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik listesi en doğru kaynaktır.
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı ile sade pirinç patlağı arasındaki fark nedir?
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı sade pirinç patlağı değildir; pirinç patlaklarının üzeri çikolatayla kaplıdır. Bu kaplama ürüne tatlı bir tat ve farklı bir doku verir, sade pirinç patlağının nötr tadını beklememek gerekir.
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı nasıl saklanır?
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklanmalıdır. Paketi açtıysanız hava almayacak şekilde kapatın; bu, pirincin gevrekliğini korumasına ve çikolata kaplamasının nemden etkilenmemesine yardımcı olur.
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı sıcakta erir mi?
Evet, Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı sıcak ortamda yumuşayabilir; çikolata kaplaması eriyip ele veya ambalaja yapışabilir. Ürünü kalorifer, güneş alan pencere ve sıcak araç içi gibi yerlerde bırakmayın.
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı kırılarak yoğurt, dondurma veya ev yapımı tatlıların üzerine eklenebilir. Gevrekliğini koruması için servis etmeden hemen önce ilave edin; uzun süre ıslak tatlıda kalırsa yumuşar.
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı şekerli bir atıştırmalıktır ve kan şekerini yükseltebilir. Pirinç patlağı hızlı sindirilen karbonhidrat içerdiğinden diyabeti olanlar porsiyonu küçük tutmalı ve kendi beslenme planlarına uymalıdır.
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı kilo aldırır mı?
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Atıştırmalık olarak küçük bir parça seçmek, paketten kontrolsüzce yemekten daha kolay porsiyon denetimi sağlar.
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Tatlı ve gevrek bir atıştırmalıktır; kahvaltıda yumurta, yoğurt veya peynir gibi daha doyurucu besinlerin yerine kullanılması uzun süre tok tutmayabilir.
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Evet, Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı çocuklara ara sıra küçük bir tatlı atıştırmalık olarak verilebilir. Çikolata kaplı olduğu için günlük ara öğünlerin temelini oluşturmamalı; çocukların yaşına uygun biçimde ve yetişkin gözetiminde sunulmalıdır.
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B3
0.25mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Demir
0.58mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (18 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı Nedir?
Ülker Piko çikolatalı pirinç patlağı, kabartılmış pirinç tanelerinin çikolatayla kaplandığı, Ülker’in paketli atıştırmalıklarından biridir. Çıtır dokusu ve tatlı, kakaolu tadıyla özellikle pratik bir ara öğün olarak tercih edilir.
Türkiye’de tek başına, çayın yanında ya da okul ve iş arasında hızlıca yenebilir; küçük parçalara bölüp paylaşmak da kolaydır. Protein açısından öne çıkan bir yiyecekten çok, enerji yoğun bir tatlı atıştırmalıktır; 100 gramında 467 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte yiyebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı ile Karşılaştır
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı Gibi Besinler
Ülker Piko Çikolatalı Pirinç Patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.