Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ülker Petibör Kaç Kalori?
Klasik bisküvi, çay ile popüler, şekerli ve gevrek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Ülker Petibör (28 g) 123 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 20.7 g karbonhidrat, 2 g protein, 3.4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ülker Petibör Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 28 g
123
KCAL / 28G
Karbonhidrat
20.7g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 7% · Yağ 25%
Ülker Petibör besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 123 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.54 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.7 g | 8% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Ülker Petibör Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 28 g | 123 kcal |
| 1 adet (küçük) | 7 g | 31 kcal |
| 2 adet (orta) | 14 g | 62 kcal |
| 8 adet (büyük) | 56 g | 246 kcal |
| 100 g | 100 g | 440 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 440 kcal |
| 1 paket (büyük) | 175 g | 770 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 880 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 440 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Petibör Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Petibör nedir?
Ülker Petibör, çayla tüketilen, tatlı ve kıtır bir petit beurre türü bisküvidir. Türkiye’de sade yenmesinin yanı sıra ev yapımı tatlılarda taban veya kat olarak da kullanılır.
Ülker Petibör ile mozaik pasta nasıl yapılır?
Ülker Petibör’ü kırıp kakao, eritilmiş tereyağı ve şekerle hazırlanan karışımla harmanlayın; karışımı streç filme sarıp şekil verin ve buzdolabında sertleşene kadar bekletin. Bisküvileri un ufak etmek yerine iri parçalar bırakmak mozaik görünümünü korur.
Ülker Petibör çaya batırılır mı?
Evet, Ülker Petibör çaya batırılarak yenebilir; çayda kısa sürede yumuşadığı için uzun süre bekletmeden çıkarın. Böylece bisküvi dağılmadan çayla birlikte tüketilebilir.
Ülker Petibör’ün içinde neler bulunur?
Ülker Petibör’ün temel bileşenleri genellikle buğday unu, şeker ve bitkisel yağdır; kabartıcılar ve tuz da bisküvi tariflerinde yer alabilir. Ürünün tam içindekiler listesi ülkeye ve pakete göre değişebileceğinden ambalajdaki listeyi esas alın.
Ülker Petibör açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Petibör’ü açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvilerin kıtırlığını kaybettirir; paketin ağzını açık bırakmak yerine kapatmak tazeliğini korumasına yardımcı olur.
Ülker Petibör ile Marie bisküvisi aynı mı?
Hayır, aynı ürün değiller; ikisi de sade, tatlı çay bisküvisi türündedir ancak tarifleri, şekilleri ve kıtırlıkları markaya göre farklılaşabilir. Tariflerde çoğu zaman birbirinin yerine kullanılabilirler, fakat tat ve dokuda küçük farklar olur.
Ülker Petibör sütlü bisküvili tatlılarda nasıl kullanılır?
Ülker Petibör’ü sütlü tatlılarda katman olarak kullanabilir veya ufalayıp taban yapabilirsiniz. Katmanlı tatlıda bisküvileri süte çok kısa batırın; fazla ıslatmak, muhallebi eklendiğinde dağılmalarına yol açar.
Diyabeti olanlar Ülker Petibör yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ülker Petibör yiyebilir, ancak içindeki şeker ve rafine karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu küçük tutmak ve kan şekeri planınıza göre tüketmek önemlidir; insülin veya ilaç kullanıyorsanız kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Bebeklere Ülker Petibör verilir mi?
Ülker Petibör bebekler için gerekli bir besin değildir ve tatlı bisküvileri düzenli vermek uygun bir alışkanlık sayılmaz. Özellikle ek gıdaya yeni başlayan bebeklerde, yaşa uygun ve ilave şekersiz yiyecekleri tercih edin.
Ülker Petibör kilo aldırır mı?
Ülker Petibör tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Çayın yanında fark etmeden çok sayıda yemek kolay olduğundan, yiyeceğiniz miktarı önceden ayırmak işe yarar.
Ülker Petibör Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.34mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.28µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
98mg · 4% GDV
Demir
0.56mg · 3% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Ülker Petibör Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Petibör Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (28 g) için alınan 123 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Petibör Nedir?
Ülker Petibör, Türkiye’de çay saatlerinin tanıdık petit beurre tarzı bisküvisidir. İnce, düz ve hafif tatlıdır; ısırınca gevrekçe kırılır, çayda kısa süre bekletildiğinde yumuşar. Kahvaltıda ya da gün içinde çayın yanında sade yenir; ev yapımı mozaik pasta, bisküvili pasta ve muhallebi katlarında da sıkça kullanılır.
Karbonhidratı ağırlıklı, yağı bir miktar olan bu bisküvi hızlı ve pratik bir atıştırmalıktır. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya meyveyle birlikte tüketebilir, tatlı tariflerinde kullanırken eklenen şekeri azaltabilirsiniz.
Ülker Petibör Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Petibör İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Petibör Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Petibör Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Petibör Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.54g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.76g
Ülker Petibör ile Karşılaştır
Ülker Petibör Gibi Besinler
Ülker Petibör hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.