Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Ülker Olala Tiramisu Kaç Kalori?
Hazır tiramisu, yoğun kremalı, şekerli tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Olala Tiramisu (90 g) 297 kaloridir. 100 gramında 330 kalori vardır. İçinde 37.8 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 14.4 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ülker Olala Tiramisu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
297
KCAL / 90G
Karbonhidrat
37.8g
· 14% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
14.4g
· 18% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Ülker Olala Tiramisu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 297 kcal | |
| Yağ | 14.4 g | 18% |
| Doymuş yağ | 7.65 g | 38% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 37.8 g | 14% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Olala Tiramisu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 297 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 149 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 198 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 70 g | 231 kcal |
| 100 g | 100 g | 330 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 330 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 396 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 495 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 180 g | 594 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 330 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Olala Tiramisu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Olala Tiramisu nedir?
Ülker Olala Tiramisu, tiramisu lezzetinden esinlenen, kremalı ve tatlı paketli bir kek tatlısıdır. Klasik tiramisunun tabak tatlısı biçiminde değil, pratik atıştırmalık olarak sunulan bir çeşididir.
Ülker Olala Tiramisu gerçek tiramisu mudur?
Hayır, Ülker Olala Tiramisu geleneksel tarifle hazırlanan klasik tiramisu değildir. Tiramisu lezzetini paketli kek formunda sunar; klasik tiramisudaki katmanlar ve tarif bu üründe aynı şekilde bulunmayabilir.
Ülker Olala Tiramisu buzdolabında saklanmalı mı?
Açılmamış Ülker Olala Tiramisu için ambalajdaki saklama talimatını izleyin; ürünün mutlaka buzdolabında tutulması gerektiğini varsaymayın. Ambalajı güneşten ve sıcaktan uzak, kuru bir yerde saklamak ürünün yapısını korumaya yardımcı olur.
Ülker Olala Tiramisu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Olala Tiramisu açıldıktan sonra kalan kısmı ambalajına sarıp hava almayacak şekilde kapatın ve kısa sürede tüketin. Açıkta bırakmak kekin kurumasına ve kremalı kısmın bozulma riskinin artmasına yol açabilir.
Ülker Olala Tiramisu kahve veya kafein içerir mi?
Ülker Olala Tiramisu tiramisu tarzı bir tatlıdır, ancak ürün adından kahve ya da kafein miktarı çıkarılamaz. Kahve veya kafein içerip içermediğini öğrenmek için güncel ambalajındaki içerik listesini kontrol edin.
Ülker Olala Tiramisu dondurulabilir mi?
Ülker Olala Tiramisu’yu dondurmak mümkün olsa da çözüldüğünde kekin dokusu ve kremalı kısmı değişebilir. En iyi lezzet ve kıvam için ürünü dondurmak yerine ambalajındaki saklama koşullarında tutup tazeyken tüketin.
Ülker Olala Tiramisu nasıl servis edilir?
Ülker Olala Tiramisu ambalajından çıkarılıp doğrudan yenebilir; ayrıca servis hazırlığı gerektirmez. Daha hoş bir sunum için küçük bir tabağa alıp yanında şekersiz kahve veya çayla ikram edebilirsiniz.
Ülker Olala Tiramisu ile ev yapımı tiramisu arasındaki fark nedir?
Ülker Olala Tiramisu paketli, tek başına yenebilen bir kek tatlısıyken ev yapımı tiramisu genellikle kahveyle ıslatılmış katmanlar halinde hazırlanır. Tarif, kıvam ve kullanılan malzemeler birbirinden farklı olabilir.
Ülker Olala Tiramisu diyabeti olanlar için uygun mudur?
Ülker Olala Tiramisu tatlı ve karbonhidrat içeren bir üründür; diyabeti olan kişilerde kan şekerini etkileyebilir. Tüketilecek miktar ve öğün planı kişisel tedaviye bağlı olduğundan doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ülker Olala Tiramisu çay saatinde ikram edilir mi?
Evet, Ülker Olala Tiramisu çay saatinde küçük bir tatlı olarak ikram edilebilir. Kremalı ve tatlı yapısı nedeniyle sade çayla iyi eşleşir; tatlılığı dengelemek için yanında şekersiz çay sunabilirsiniz.
Ülker Olala Tiramisu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
A Vitamini
54µg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
50mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Kalsiyum
54mg · 5% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
81mg · 2% GDV
Ülker Olala Tiramisu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Olala Tiramisu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 297 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Olala Tiramisu Nedir?
Ülker Olala tiramisu, klasik İtalyan tatlısından esinlenen, tek porsiyonluk paketli bir kek tatlısıdır. Yumuşak kek dokusu ve kremalı içiyle kahve ve kakao çağrışımlı tatları pratik bir atıştırmalıkta buluşturur.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da canınız tatlı istediğinde yenebilir; soğuk servis etmek kremasını daha ferah hissettirebilir. Tatlı ve enerjisi yoğun bir seçenek olduğundan, küçük bir porsiyonla yetinmek isteyenlere uygundur. Yanında sade kahve veya şekersiz çay tercih ederek tatlılığını dengeleyebilirsiniz.
Ülker Olala Tiramisu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Olala Tiramisu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Olala Tiramisu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Olala Tiramisu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Olala Tiramisu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Ülker Olala Tiramisu ile Karşılaştır
Ülker Olala Tiramisu Gibi Besinler
Ülker Olala Tiramisu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.