EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍪

Ülker· tüm ürünler

Ülker Nugger Sandviç Bisküvi Kaç Kalori?

Kakaolu sandviç bisküvi, tatlı atıştırmalık

KALORİ · 100 G

500kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

180mg

LİF · 100 G

3.2g

Kısa cevap

1 paket (mini) Ülker Nugger Sandviç Bisküvi (28 g) 140 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6.7 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ülker Nugger Sandviç Bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 28 g

140

KCAL / 28G

Karbonhidrat

18.5g

· 7% GDV

Protein

1.7g

· 3% GDV

Yağ

6.7g

· 9% GDV

Lif

0.9g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%

Ülker Nugger Sandviç Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (28 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori140 kcal
Yağ6.7 g9%
Doymuş yağ2.94 g15%
Trans yağ0.03 g
Sodyum90 mg4%
Karbonhidrat18.5 g7%
Lif0.9 g3%
Protein1.7 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Ülker Nugger Sandviç Bisküvi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)28 g140 kcal
1 adet (küçük)7 g35 kcal
2 adet (orta)14 g70 kcal
4 adet (mini)28 g140 kcal
1 porsiyon (orta)35 g175 kcal
1 porsiyon (iki katı)56 g280 kcal
1 paket (büyük)70 g350 kcal
100 g100 g500 kcal

Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ülker Nugger Sandviç Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ülker Nugger sandviç bisküvisinin içinde ne var?

Ülker Nugger sandviç bisküvisi, aralarında çikolata aromalı dolgu bulunan bisküvi katmanlarından oluşan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. İçindekilerin tam listesi ve tarif zamanla değişebileceğinden, belirli bir bileşeni merak ediyorsanız ambalajı inceleyin.

Ülker Nugger sandviç bisküvisi her gün yenir mi?

Hayır, Ülker Nugger sandviç bisküvisini günlük temel bir atıştırmalık yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Bu ürün ultra işlenmiş, şekerli bir atıştırmalıktır; günlük seçimlerde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklere yer verebilirsiniz.

Ülker Nugger sandviç bisküvisi ile Halley arasındaki fark nedir?

Ülker Nugger sandviç bisküvisi, dolgulu bisküvi katmanlarından oluşur; Halley ise yumuşak kek, marshmallow benzeri dolgu ve çikolata kaplamasıyla bilinir. İkisi de tatlı atıştırmalık olsa da dokuları ve temel yapıları farklıdır.

Ülker Nugger sandviç bisküvisi çayın yanında yenir mi?

Evet, Ülker Nugger sandviç bisküvisi çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Yoğun tatlılığı çayın acımsı tadıyla dengelenir; daha doyurucu bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.

Ülker Nugger sandviç bisküvisi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Ülker Nugger sandviç bisküvisini açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini bozabilir; paketi açık bırakmak yerine kalanları kısa sürede tüketin.

Ülker Nugger sandviç bisküvisi çocuklar için uygun mu?

Ülker Nugger sandviç bisküvisi çocuklar tarafından ara sıra yenebilir, ancak şekerli bir atıştırmalık olduğu için günlük seçenek hâline getirmeyin. Küçük çocuklara verirken bisküviyi otururken yemelerini sağlayın ve yaşlarına uygun porsiyon sunun.

Diyabeti olanlar Ülker Nugger sandviç bisküvisi yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Ülker Nugger sandviç bisküvisini karbonhidrat ve şeker içeren bir tatlı atıştırmalık olarak değerlendirmelidir. Kan şekeri yönetimi kişiye ve tedavi planına göre değiştiğinden, porsiyon konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Ülker Nugger sandviç bisküvisi kilo aldırır mı?

Ülker Nugger sandviç bisküvisi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi toplam enerji alımını artırabilir. Porsiyonu sınırlayıp bunu düzenli bir öğün yerine değil, ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünün.

Ülker Nugger sandviç bisküvisi evde yapılabilir mi?

Evet, Ülker Nugger sandviç bisküvisine benzeyen bir atıştırmalığı evde yapabilirsiniz. İki kakaolu bisküvi arasına çikolata aromalı bir dolgu koyun; ev yapımı versiyonda dolgunun tatlılığını ve içeriğini kendiniz ayarlayabilirsiniz.

Ülker Nugger sandviç bisküvisi dondurulur mu?

Ülker Nugger sandviç bisküvisini dondurmak gerekli değildir ve çözündüğünde dokusu değişebilir. Dondurucu nemi bisküvinin gevrekliğini azaltabileceğinden, ürünü kapalı ambalajında serin ve kuru bir yerde tutmak daha iyi sonuç verir.

Ülker Nugger Sandviç Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.05mg · 4% GDV

B3

0.45mg · 3% GDV

E Vitamini

0.34mg · 2% GDV

Biotin

0.56µg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Manganez

0.13mg · 6% GDV

Sodyum

90mg · 4% GDV

Fosfor

27mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

50mg · 1% GDV

Ülker Nugger Sandviç Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Nugger Sandviç Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (28 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:

🚶

35dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Nugger Sandviç Bisküvi Nedir?

Ülker Nugger sandviç bisküvisi, arasındaki çikolatalı dolguyla bir araya gelen iki çıtır bisküviden oluşan paketli, tatlı bir atıştırmalıktır. Tekli mini paketi çantaya koyup gün içinde yanınızda taşımanız kolaydır.

Türkiye’de çay saatinde, okul ya da iş arasında veya kahve yanında yenebilir; çocukların beslenme çantasında da sıkça tercih edilen türden bir bisküvidir. Tatlı ve gevrek yapısı, yumuşak dolgusuyla dengelenir. Karbonhidratı ve enerjisi yoğun bir seçenektir; 100 gramında 500 kcal bulunur. Daha küçük bir ara öğün için yaklaşık 28 gramlık mini paketi tercih edebilir, yanında meyveyle servis edebilirsiniz.

Ülker Nugger Sandviç Bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

25/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Nugger Sandviç Bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Nugger Sandviç Bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Ülker Nugger Sandviç Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Nugger Sandviç Bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.94g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.43g

⚖️

Omega 6:3 oranı 134:1

İdeal 4:1 üzerinde (134:1).

Ülker Nugger Sandviç Bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Ülker Nugger Sandviç Bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 482 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Ülker Nugger Sandviç Bisküvi vs Tantuni100 g'da 290 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Ülker Nugger Sandviç Bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 305 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Ülker Nugger Sandviç Bisküvi vs Protein Bar100 g'da 150 kalori fazla
→

Ülker Nugger Sandviç Bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Ülker Nugger Sandviç Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.