Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Notto Kaç Kalori?
Fındık kremalı, çikolata kaplı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Ülker Notto (28 g) 149 kaloridir. 100 gramında 531 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 8.3 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Notto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 28 g
149
KCAL / 28G
Karbonhidrat
17.1g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
8.3g
· 11% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 4% · Yağ 50%
Ülker Notto besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 149 kcal | |
| Yağ | 8.3 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.31 g | 22% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 50 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.1 g | 6% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Ülker Notto Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 28 g | 149 kcal |
| 1 adet (mini) | 14 g | 74 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 186 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 266 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 56 g | 297 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 84 g | 446 kcal |
| 100 g | 100 g | 531 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 531 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Notto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Notto nedir?
Ülker Notto, fındık kremalı, çikolata kaplı bir gofrettir. İnce ve çıtır gofret katmanlarıyla kremalı dolgusu, onu paketli tatlı atıştırmalık olarak tüketilen bir ürün yapar.
Ülker Notto’nun içinde ne bulunur?
Ülker Notto’nun temel yapısı gofret katmanları, fındık kreması ve çikolata kaplamasından oluşur. Tam içerik ve bileşenlerin oranları için ürün ambalajındaki içerik listesini esas alın; tarif zamanla değişebilir.
Ülker Notto fındıklı mı?
Evet, Ülker Notto fındık kremalıdır. Fındık aroması dolgudan gelir; ürünün fındık miktarı veya içerik ayrıntıları hakkında bilgi gerekiyorsa ambalajındaki içerik listesini kontrol edin.
Ülker Notto nasıl üretilir?
Ülker Notto, gofret katmanlarının fındık kremasıyla birleştirilip çikolata kaplamasıyla tamamlandığı, fabrikada üretilen ultra işlenmiş bir tatlı atıştırmalıktır. Bu nedenle ev yapımı sade bir gofretle aynı türden bir ürün değildir.
Ülker Notto açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Notto’yu açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Nem gofretin çıtırlığını azaltabilir; sıcak ortam ise çikolata kaplamasının erimesine veya görünümünün bozulmasına yol açabilir.
Ülker Notto’nun çikolata kaplaması neden beyazlar?
Ülker Notto’nun üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla çikolatanın ısı değişimine veya uygunsuz saklamaya bağlı görünüm değişikliğidir. Bu durum tek başına bozulduğunu göstermez; ancak ürünün kokusu veya dokusu da değişmişse tüketmeyin.
Ülker Notto çocuklara verilir mi?
Evet, Ülker Notto çocuklara ara sıra tatlı atıştırmalık olarak verilebilir; günlük beslenmenin temel parçası olmamalıdır. Küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın ve porsiyonu çocuğun yaşına ve iştahına göre sınırlayın.
Diyabeti olanlar Ülker Notto yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ülker Notto’yu kan şekeri yönetimlerini gözeterek tüketebilir; tatlı ve gofret içeriği kan şekerini yükseltebilir. Karbonhidrat miktarını ambalajdan kontrol edip kendi öğün planlarına göre porsiyon belirlemeleri önemlidir.
Ülker Notto dondurulabilir mi?
Evet, Ülker Notto dondurulabilir; ancak çözüldüğünde gofretin çıtırlığı ve çikolatanın görünümü değişebilir. Kapalı bir kapta dondurun ve ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; böylece yüzeyde nem birikmesi azalır.
Ülker Notto çayın yanında yenir mi?
Evet, Ülker Notto çayın yanında yenebilir. Tatlı ve çıtır yapısı sade çayla iyi gider; sıcak çayın yanında uzun süre bekletmek gofretin yumuşamasına neden olabileceğinden servis etmeden hemen önce açın.
Ülker Notto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.78mg · 5% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Demir
0.59mg · 3% GDV
Sodyum
50mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
69mg · 2% GDV
Ülker Notto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Notto Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (28 g) için alınan 149 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Notto Nedir?
Ülker Notto, fındık kremasıyla doldurulmuş gofret katlarının çikolatayla kaplandığı paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Çıtır katmanları ve yumuşak, tatlı kremasıyla çay saatinde ya da gün içinde küçük bir kaçamak olarak tercih edilebilir; tek başına yenebildiği gibi kahve yanında da iyi gider.
Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, enerji yoğun bir üründür; 28 gramlık küçük paket porsiyonu ölçülü tüketmeyi kolaylaştırır. Daha hafif bir ara öğün için tek başına büyük bir porsiyon yerine meyveyle birlikte küçük bir miktar yiyebilirsiniz.
Ülker Notto Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Notto İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Notto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Notto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Notto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.51g
Omega 6:3 oranı 73:1
İdeal 4:1 üzerinde (73:1).
Ülker Notto ile Karşılaştır
Ülker Notto Gibi Besinler
Ülker Notto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.