Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Minik Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata; enerji ve doymuş yağ oranı yüksektir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Ülker Minik Sütlü Çikolata (10 g) 55 kaloridir. 100 gramında 548 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ülker Minik Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 10 g
55
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Ülker Minik Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.01 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 8.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Ülker Minik Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 10 g | 55 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 110 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 164 kcal |
| 4 adet (küçük) | 40 g | 219 kcal |
| 5 adet (orta) | 50 g | 274 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 438 kcal |
| 100 g | 100 g | 548 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 160 g | 877 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 548 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Minik Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Minik Sütlü Çikolata’nın içinde neler var?
Ülker Minik Sütlü Çikolata, sütlü çikolata türünde bir üründür; genellikle kakao bileşenleri, şeker ve süt bileşenleri içerir. Kesin içerik formülü değişebileceğinden, özel bir içerikten kaçınmanız gerekiyorsa ürün ambalajındaki güncel içindekiler listesini esas alın.
Ülker Minik Sütlü Çikolata çocuklar için uygun mu?
Ülker Minik Sütlü Çikolata çocuklar için ara sıra tüketilebilecek bir tatlıdır. Küçük parça boyutu porsiyonlamayı kolaylaştırır; ancak şekerli ve enerji yoğun olduğundan çocuklara günlük atıştırmalıkların yerine değil, ölçülü bir ikram olarak sunmak daha uygundur.
Ülker Minik Sütlü Çikolata nasıl saklanır?
Ülker Minik Sütlü Çikolata’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık ve nem çikolatanın erimesine veya yüzeyinin değişmesine yol açabilir; buzdolabı gerekiyorsa ürünü hava almayan bir kapta tutun.
Ülker Minik Sütlü Çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Ülker Minik Sütlü Çikolata kan şekerini yükseltebilir; sütlü çikolatanın karbonhidratı ve şeker içeriği bu etkiye katkıda bulunur. Diyabetiniz varsa porsiyonu öğün planınıza göre ayarlayın; kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Ülker Minik Sütlü Çikolata kilo aldırır mı?
Ülker Minik Sütlü Çikolata sık ve fazla tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir. Enerji yoğun bir tatlı olduğu için küçük parça boyutu porsiyonu sınırlamaya yardımcı olur; düzenli olarak fazla miktarda yemek toplam enerji alımını artırır.
Ülker Minik Sütlü Çikolata eritilip tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Ülker Minik Sütlü Çikolata eritilip sos, kaplama veya tatlı tariflerinde kullanılabilir. Sütlü çikolata yüksek ısıda kolayca yanabileceğinden benmari usulünü ya da düşük mikrodalga gücünü tercih edin ve sık sık karıştırın.
Ülker Minik Sütlü Çikolata’nın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Ülker Minik Sütlü Çikolata’daki beyazımsı tabaka çoğunlukla kakao yağının yüzeye çıkması veya şekerin nemle kristalleşmesiyle oluşur. Bu durum genellikle sıcaklık değişimi ya da nem kaynaklıdır; çikolatanın dokusunu ve tadını etkileyebilir.
Ülker Minik Sütlü Çikolata kafein içerir mi?
Evet, Ülker Minik Sütlü Çikolata kakao içerdiği için az miktarda kafein ve teobromin barındırabilir. Bu miktar kahvedekinden çok daha düşüktür; yine de kafeine hassassanız yatmadan hemen önce tüketmemek daha iyi olabilir.
Ülker Minik Sütlü Çikolata köpeklere verilir mi?
Hayır, Ülker Minik Sütlü Çikolata köpeklere verilmemelidir. Çikolatadaki teobromin köpekler için zararlı olabilir; köpeğiniz bu ürünü yediyse ne kadar yediğini ve ne zaman yediğini not ederek veterinerinizi arayın.
Ülker Minik Sütlü Çikolata neden “Minik” olarak adlandırılır?
Ülker Minik Sütlü Çikolata, küçük porsiyonluk parça biçimiyle öne çıkar; tipik bir parça yaklaşık 10 gramdır. Bu boyut, ürünü tek seferde daha küçük miktarda tüketmeye elverişli kılar, ancak parça sayısı ambalaja göre değişebilir.
Ülker Minik Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.07µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Biotin
0.18µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
19mg · 2% GDV
Magnezyum
5.5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
35mg · 1% GDV
Sodyum
8.5mg · 0% GDV
Ülker Minik Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Minik Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (10 g) için alınan 55 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Minik Sütlü Çikolata Nedir?
Ülker Minik Sütlü Çikolata, Ülker’in küçük porsiyonlar hâlinde sunulan sütlü çikolata ürünüdür. Kakao, süt ve şekerin birleşimiyle hazırlanan bu minik parçalar, çikolata isteğini tek seferde büyük bir tablet açmadan gidermeyi kolaylaştırır.
Yumuşakça eriyen, tatlı ve kremamsı tadıyla özellikle çay veya kahve yanında atıştırmalık olarak tercih edilebilir; çocukların beslenme çantasına koyanlar da olur. Enerjisi ve doymuş yağı yüksek olduğundan, küçük bir parçayla yetinmek porsiyonu kontrol etmeye yardımcı olur. Daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Ülker Minik Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Minik Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Minik Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Minik Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Minik Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Ülker Minik Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Ülker Minik Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Ülker Minik Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.