Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧁
Ülker Mini Popkek Muzlu Kaç Kalori?
Muz aromalı dolgulu mini kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Ülker Mini Popkek Muzlu (18 g) 78 kaloridir. 100 gramında 432 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 3.5 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Mini Popkek Muzlu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 18 g
78
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Ülker Mini Popkek Muzlu besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.58 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 10.6 g | 4% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Mini Popkek Muzlu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 18 g | 78 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 156 kcal |
| 1 paket (küçük) | 36 g | 156 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 233 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 54 g | 233 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 72 g | 311 kcal |
| 100 g | 100 g | 432 kcal |
| 1 paket (büyük) | 108 g | 467 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 432 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Mini Popkek Muzlu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Mini Popkek Muzlu’nun içinde dolgu var mı?
Evet, Ülker Mini Popkek Muzlu muz aromalı dolgulu mini bir kektir. Dolgu ve kek bir arada olduğu için ürünü ayrıca krema ya da meyveyle tamamlamak gerekmez.
Ülker Mini Popkek Muzlu’da gerçek muz var mı?
Ülker Mini Popkek Muzlu muz aromalıdır; adındaki aroma ifadesi, ürünün mutlaka gerçek muz içerdiğini göstermez. Muz püresi veya meyve oranı gibi ayrıntılar için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Ülker Mini Popkek Muzlu’nun iç dolgusu neyden yapılır?
Ülker Mini Popkek Muzlu kek ve dolgudan oluşur; dolgunun tam içeriği ürün formülüne göre ambalajda belirtilir. Alerjiniz veya özellikle kaçındığınız bir bileşen varsa satın almadan önce güncel içindekiler listesini inceleyin.
Ülker Mini Popkek Muzlu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Mini Popkek Muzlu’yu ambalajı açıldıktan sonra ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava aldığında kek zamanla kuruyabilir; en iyi doku için açtıktan kısa süre sonra tüketin.
Ülker Mini Popkek Muzlu dondurucuya konur mu?
Evet, Ülker Mini Popkek Muzlu dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin dokusu ve dolgunun kıvamı değişebilir. Tek porsiyonlar hâlinde hava almayacak şekilde sarın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Ülker Mini Popkek Muzlu sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Ülker Mini Popkek Muzlu, ultra işlenmiş ve tatlı bir paketli kek atıştırmalığıdır; günlük meyve veya dengeli bir öğünün yerine geçmez. Canınız tatlı istediğinde ara sıra tüketmek, onu temel bir besin kaynağı olarak görmemekten daha uygundur.
Ülker Mini Popkek Muzlu kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Ülker Mini Popkek Muzlu karbonhidrat içeren şekerli bir kek olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre tüketin; kişisel planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Ülker Mini Popkek Muzlu kilo vermeyi zorlaştırır mı?
Ülker Mini Popkek Muzlu tek başına kilo aldırmaz; ancak sık tüketilmesi, tatlı atıştırmalıklardan gelen enerjiyi artırıp kilo verme hedefini zorlaştırabilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Ülker Mini Popkek Muzlu çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Ülker Mini Popkek Muzlu ara sıra beslenme çantasına konabilir; ancak tatlı bir paketli kek olduğu için her günkü ana ara öğün yerine geçmemelidir. Yanına meyve ve su eklemek daha dengeli bir seçenek sunar.
Ülker Mini Popkek Muzlu çayın yanında yenir mi?
Evet, Ülker Mini Popkek Muzlu çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Kendisi zaten tatlı olduğundan, yanında ilave şeker veya başka bir tatlı yerine sade çay tercih etmek tadını dengeleyebilir.
Ülker Mini Popkek Muzlu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
1.98µg · 4% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
28mg · 1% GDV
Ülker Mini Popkek Muzlu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Mini Popkek Muzlu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (18 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Mini Popkek Muzlu Nedir?
Ülker Mini Popkek Muzlu, muz aromalı dolgulu küçük bir kek; tek porsiyonluk yapısıyla paketli atıştırmalık olarak sunulur. Yumuşak keki ve tatlı muz aroması, içindeki dolguyla birlikte belirgin bir tatlılık verir.
Türkiye’de çay yanında, okul ya da iş arasında veya beslenme çantasına konarak yenebilir; özellikle pratik bir tatlı isteyenlere uygundur. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 432 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek mini parçayla yetinebilir, yanına şekersiz çay ya da sade kahve alabilirsiniz.
Ülker Mini Popkek Muzlu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Mini Popkek Muzlu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Mini Popkek Muzlu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Mini Popkek Muzlu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Mini Popkek Muzlu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 85:1
İdeal 4:1 üzerinde (85:1).
Ülker Mini Popkek Muzlu ile Karşılaştır
Ülker Mini Popkek Muzlu Gibi Besinler
Ülker Mini Popkek Muzlu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.