1 adet (orta) Ülker Metro Klasik (40 g) 188 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 25.6 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 36 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Ülker Metro Klasik Nedir?

Ülker Metro Klasik, karamel ve nugatın sütlü çikolatayla kaplandığı, Türkiye’de üretilen paketli bir şekerleme barıdır. Karamelin tatlı, yoğun lezzeti çikolatanın kremamsı tadıyla birleşir; iç kısmı çiğnenebilir, dış kaplaması ise daha pürüzsüzdür.

Türkiye’de genellikle ara öğünde, çay ya da kahvenin yanında veya yolda pratik bir atıştırmalık olarak yenir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı görece düşüktür. Tatlı isteğinizi karşılamak için tercih edebilir, daha doyurucu bir ara öğün istiyorsanız yanında meyve veya sade yoğurt tüketebilirsiniz.

Ülker Metro Klasik Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

64g

· 23% GDV

Protein

4.2g

· 8% GDV

Yağ

20g

· 26% GDV

Lif

1.5g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 4% · Yağ 39%

Ülker Metro Klasik Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

0.2mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Ülker Metro Klasik Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

14/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Metro Klasik Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Metro Klasik Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 470 kaloriyi harcamak:

🚶

116dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

48dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

64dk

Bisiklet

🏊

55dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Metro Klasik İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Metro Klasik Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Ülker Metro Klasik Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Metro Klasik Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Ülker Metro Klasik ile Karşılaştır

🍫vs🍬

Ülker Metro Klasik vs Güllü lokum100 g'da 140 kalori fazla

→🍫vs🍯

Ülker Metro Klasik vs Karamel sos100 g'da 150 kalori fazla

→🍫vs🍫

Ülker Metro Klasik vs Bitter Çikolata100 g'da 70 kalori az

→🍫vs🍮

Ülker Metro Klasik vs Höşmerim100 g'da 150 kalori fazla

→

Ülker Metro Klasik Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Ülker Metro Klasik Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ülker Metro Klasik’in içinde ne var?

Ülker Metro Klasik, karamelli ve nugatlı iç dolgusu sütlü çikolatayla kaplanmış bir gofret değil, yumuşak dokulu bir şekerleme barıdır. İçeriğin ayrıntıları üretim yerine ve güncel formülasyona göre değişebilir.

Ülker Metro Klasik kilo aldırır mı?

Ülker Metro Klasik’i sık tüketmek, günlük enerji alımınızı artırarak zamanla kilo alımına katkıda bulunabilir. Tek başına belirli bir yiyecek kilo aldırmaz; önemli olan uzun vadede alınan enerjinin harcanandan fazla olmasıdır.

Ülker Metro Klasik diyabeti olanlar için uygun mu?

Ülker Metro Klasik, şekerli ve karbonhidrat içeren bir tatlı barı olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunu öğün planınıza göre ayarlayın; size uygun miktar konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Ülker Metro Klasik ile sade sütlü çikolata arasındaki fark nedir?

Ülker Metro Klasik yalnızca çikolatadan oluşmaz; karamel ve nugat dolgusu, sütlü çikolata kaplamasının altında farklı dokular ve daha katmanlı bir tat sunar. Sade sütlü çikolatada bu dolgular bulunmaz.

Ülker Metro Klasik neden çiğnenebilir, yumuşak bir dokuya sahip?

Ülker Metro Klasik’in çiğnenebilir dokusu, içindeki karamel ve nugat dolgudan gelir. Dokusunun sertleşmesi genellikle soğukta beklemesinden kaynaklanır; oda sıcaklığında bir süre bekletmek yumuşamasına yardımcı olabilir.

Ülker Metro Klasik nasıl saklanmalı?

Ülker Metro Klasik’i ambalajı kapalı halde, serin ve kuru bir yerde; doğrudan güneş ışığından ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasının erimesine ve ürünün dokusunun bozulmasına yol açabilir.

Ülker Metro Klasik buzdolabında saklanır mı?

Ülker Metro Klasik’i buzdolabına koymak genellikle gerekli değildir. Soğuk ve nem, çikolata yüzeyinin görünümünü veya dokusunu değiştirebilir; erimesini önlemek için serin, kuru ve güneş almayan bir dolap daha uygundur.

Ülker Metro Klasik ambalajı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Ülker Metro Klasik açıldıktan sonra hava almayacak şekilde sarılmalı veya kapalı bir kaba konmalıdır. Böylece kuruması ve çevredeki kokuları çekmesi önlenir; en iyi doku ve tat için kısa sürede tüketin.

Ülker Metro Klasik çocuklara verilebilir mi?

Ülker Metro Klasik çocuklara ara sıra verilen bir tatlı olabilir, ancak şekerli bir bar olduğu için günlük atıştırmalıkların temelini oluşturmamalıdır. Küçük çocuklara verirken yapışkan karamel dokusunu ve yaşa uygun çiğneme becerisini göz önünde bulundurun.

Ülker Metro Klasik hangi markaya aittir?

Ülker Metro Klasik, Türkiye’de Ülker markasıyla satılan bir çikolata kaplı karamelli-nugatlı bar ürünüdür. Ülker, Yıldız Holding bünyesindeki bir gıda markasıdır.

Ülker Metro Klasik hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026