Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Ülker Luviva dondurma Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı sütlü dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Luviva dondurma (70 g) 195 kaloridir. 100 gramında 278 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 10.6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 57 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Luviva dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
195
KCAL / 70G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
10.6g
· 14% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 6% · Yağ 49%
Ülker Luviva dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 10.6 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.58 g | 33% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 64 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Luviva dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 195 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 125 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 153 kcal |
| 1 paket (orta) | 70 g | 195 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 250 kcal |
| 100 g | 100 g | 278 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 389 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 210 g | 584 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 278 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Luviva dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Luviva dondurması nedir?
Ülker Luviva dondurması, çikolata kaplı sütlü dondurmadır. Dondurma kısmı soğuk ve kremamsı, dış kaplaması ise çikolatalıdır; ürün tek başına yenebilen hazır bir dondurma tatlısı olarak sunulur.
Ülker Luviva dondurmasının içinde ne var?
Ülker Luviva dondurması sütlü dondurma ve çikolata kaplamasından oluşur. Aroma vericiler veya diğer bileşenlerin tam listesi ambalaja göre kontrol edilmelidir; tarif ya da üretim formülü hakkında ambalaj dışında kesin ayrıntı varsaymayın.
Ülker Luviva dondurması hangi aromadadır?
Ülker Luviva dondurmasının belirgin özelliği çikolata kaplamalı sütlü dondurmadır. Farklı aroma veya çeşitlerin güncel olarak satılıp satılmadığı zamanla ve satış noktasına göre değişebilir; elinizdeki ürünün çeşidi ambalajında yazar.
Ülker Luviva dondurması nasıl saklanır?
Ülker Luviva dondurmasını dondurucuda, ambalajında belirtilen saklama koşullarına uygun şekilde muhafaza edin. Servis etmeden önce çıkarın ve erimesini önlemek için uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Ülker Luviva dondurması eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, Ülker Luviva dondurması tamamen eridiyse tekrar dondurmayın. Yeniden dondurma dokusunu ve çikolata kaplamasını bozabilir; ayrıca çözülmüş bir ürünü tekrar dondurmak güvenli saklama koşullarını garanti etmez.
Ülker Luviva dondurmasının çikolata kaplaması neden çatlar?
Ülker Luviva dondurmasının kaplaması, sıcaklık değişince dondurma ile farklı biçimde sertleşip yumuşadığı için çatlayabilir. Ürünü dondurucudan çıkarıp bekletmek veya eriyip yeniden donması bu çatlakları artırabilir.
Ülker Luviva dondurması servis etmeden önce bekletilmeli mi?
Hayır, Ülker Luviva dondurmasını çözündürmeniz gerekmez; dondurucudan çıkarıp donmuş halde servis edebilirsiniz. Daha yumuşak bir doku isterseniz kısa süre bekletin, ancak kaplamanın eriyip dondurmanın akmasına izin vermeyin.
Ülker Luviva dondurması hangi marketlerde bulunur?
Ülker Luviva dondurması, Ülker ürünleri satan marketlerin dondurulmuş ürün reyonunda bulunabilir. Stoklar mağazaya ve bölgeye göre değiştiğinden, gitmeden önce yakındaki marketin ürün aramasını veya çevrim içi kataloğunu kontrol edin.
Ülker Luviva dondurması ev yapımı çikolatalı dondurmadan nasıl farklıdır?
Ülker Luviva dondurması önceden hazırlanmış ve çikolata kaplanmış paketli bir üründür; ev yapımı çikolatalı dondurma ise kullanılan malzemeleri ve kaplamayı sizin seçmenize imkân verir. Tam içerik karşılaştırması için ürün ambalajını tarifinizle karşılaştırın.
Ülker Luviva dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.27µg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
64.4µg · 7% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
69mg · 10% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
İyot
9.8µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Sodyum
64mg · 3% GDV
Ülker Luviva dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Luviva dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Luviva dondurma Nedir?
Ülker Luviva dondurma, sütlü dondurmanın çikolata kaplamayla buluştuğu paketli bir tatlıdır. İç kısmı yumuşak ve kremamsı, dışı ise çikolata sayesinde daha yoğun ve hafifçe çıtır bir his verir; soğuk servis edilir ve tek başına yenebilir.
Türkiye’de kahve ya da çay yanında, öğün aralarında veya yemekten sonra tercih edilebilir. Bir orta boy parça yaklaşık 70 gramdır. Sütlü dondurma ve çikolata nedeniyle enerji ve yağ içeriği belirgindir; porsiyonunuza dikkat etmek istiyorsanız daha küçük bir parça seçebilir, meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Ülker Luviva dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Luviva dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Luviva dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Luviva dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Luviva dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Ülker Luviva dondurma ile Karşılaştır
Ülker Luviva dondurma Gibi Besinler
Ülker Luviva dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.