Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Laviva Spoonful Kaç Kalori?
Kakaolu ve fındık kremalı dolgulu çikolata kaplamalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Laviva Spoonful (35 g) 187 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 10.9 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Laviva Spoonful Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
187
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
10.9g
· 14% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Ülker Laviva Spoonful besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 187 kcal | |
| Yağ | 10.9 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.32 g | 27% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Laviva Spoonful Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 187 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 96 kcal |
| ½ paket (yarım) | 35 g | 187 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 375 kcal |
| 1 paket (bütün) | 70 g | 375 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 562 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Laviva Spoonful Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Laviva Spoonful nedir?
Ülker Laviva Spoonful, kakao ve fındık kreması dolgulu, çikolata kaplı bir atıştırmalıktır. Hazır tüketilir; pişirme veya ayrıca hazırlık gerektirmez.
Ülker Laviva Spoonful'un içinde ne var?
Ülker Laviva Spoonful'un öne çıkan bileşenleri çikolata kaplama ile kakao ve fındık kreması dolgudur. Tam içerik ve oranlar ürüne ait ambalaj bilgisinde yer alır.
Ülker Laviva Spoonful fındık içerir mi?
Evet, Ülker Laviva Spoonful fındık kreması dolgulu olarak tanımlanır. Fındık, ağaç yemişleri grubundadır; fındık alerjisi olanlar ürünü tüketmemelidir.
Ülker Laviva Spoonful'un tadı nasıldır?
Ülker Laviva Spoonful tatlı, çikolatalı ve fındık kreması aromalı bir tada sahiptir. Kakao dolgusu, çikolata kaplamanın tatlılığını tamamlar.
Ülker Laviva Spoonful klasik Laviva ile aynı ürün mü?
Hayır, Ülker Laviva Spoonful ayrı bir Laviva çeşididir. Ürün bilgisi onu kakao ve fındık kreması dolgulu, çikolata kaplı atıştırmalık olarak tanımlar; klasik Laviva ile aynı tarifte olduğunu varsaymayın.
Ülker Laviva Spoonful nasıl yenir?
Ülker Laviva Spoonful doğrudan ambalajından çıkarılıp atıştırmalık olarak yenir. Isıtmak, pişirmek ya da üzerine ayrıca bir malzeme eklemek gerekmez.
Ülker Laviva Spoonful tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Ülker Laviva Spoonful parçalanarak dondurma veya hazır tatlıların üzerine eklenebilir. Çikolata kaplaması sıcak tatlıyla temas edince yumuşayabileceğinden, servis etmeden hemen önce eklemek daha uygundur.
Ülker Laviva Spoonful çay yanında yenir mi?
Evet, Ülker Laviva Spoonful çay yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı ve yoğun çikolata-fındık aroması, şekersiz çayla iyi eşleşir.
Ülker Laviva Spoonful nasıl saklanmalı?
Ülker Laviva Spoonful'u serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Çikolata kaplaması sıcakta yumuşayabileceği için sıcak ortamda bırakmayın.
Ülker Laviva Spoonful kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Ülker Laviva Spoonful karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalık olduğundan kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve tüketim zamanını kişisel beslenme planınıza göre belirlemek için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Ülker Laviva Spoonful Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
51mg · 7% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
91mg · 3% GDV
Ülker Laviva Spoonful Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Laviva Spoonful Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 187 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Laviva Spoonful Nedir?
Ülker Laviva Spoonful, içi kakao ve fındık kremasıyla doldurulmuş, dışı çikolatayla kaplı paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tatlı ve belirgin kakaolu aroması, kremamsı iç dokusuyla birleşir; çikolata kaplaması da her lokmaya daha yoğun bir his verir.
Türkiye’de çayın yanında, kahve molasında ya da canınız tatlı istediğinde ara öğün olarak tercih edilebilir. Enerjisi yüksek; besin değerinin önemli kısmı karbonhidrat ve yağdan gelir. Bir orta boy parça yaklaşık 35 g’dır. Daha hafif bir atıştırmalık için tek parçayla yetinip yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Ülker Laviva Spoonful Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Laviva Spoonful İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Laviva Spoonful Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Laviva Spoonful Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Laviva Spoonful Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.13g
Omega 6:3 oranı 203:1
İdeal 4:1 üzerinde (203:1).
Ülker Laviva Spoonful ile Karşılaştır
Ülker Laviva Spoonful Gibi Besinler
Ülker Laviva Spoonful hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.