Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret Kaç Kalori?
Antep fıstıklı kremalı, çikolata kaplı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret (35 g) 188 kaloridir. 100 gramında 538 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 10.9 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
188
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
10.9g
· 14% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 188 kcal | |
| Yağ | 10.9 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.49 g | 27% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 188 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 97 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 188 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 269 kcal |
| 1 adet (iki katı) | 70 g | 377 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 70 g | 377 kcal |
| 100 g | 100 g | 538 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 538 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret nedir?
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret, Antep fıstığı kreması dolgulu, çikolata kaplı bir gofrettir. Çıtır gofret katmanları, kremalı iç dolgusu ve dış kaplamasıyla tatlı atıştırmalık olarak tüketilir.
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofretin içinde ne var?
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret; gofret katmanları, Antep fıstığı kremalı dolgu ve çikolata kaplamadan oluşur. Bu ana bileşenler ürünün bilinen yapısını açıklar; ayrıntılı içerik için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret gerçek Antep fıstığı içeriyor mu?
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret, Antep fıstığı kremalı dolgulu olarak tanımlanır. Ancak bu bilgi, içindeki fıstık miktarını veya dolgunun fıstık parçaları içerip içermediğini göstermez; bunlar ürün ambalajındaki içerik bilgisinde belirtilir.
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofretin tadı ve dokusu nasıldır?
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret, çikolata kaplamanın tatlılığıyla Antep fıstığı kremalı dolgunun lezzetini bir araya getirir. Gofret katmanları çıtır, iç dolgusu ise kremamsı bir doku sağlar.
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret nasıl saklanır?
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofreti serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamayı yumuşatabilir; buzdolabı da gofretin dokusunu etkileyebileceğinden ambalajdaki saklama talimatını izleyin.
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret açıldıktan sonra, iyi kapatılıp serin ve kuru yerde tutulursa dokusunu daha iyi korur. Açılmış ürün için kesin bir süre verilemez; ambalajdaki son tüketim tarihi ve saklama koşulları belirleyicidir.
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret helal mi?
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofretin helal sertifikası olup olmadığı, elinizdeki ürünün ambalajına ve üretim bilgilerine bağlıdır. Ürünün adı veya markası tek başına sertifika kanıtı olmadığından ambalajdaki helal işaretini kontrol edin.
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret diyabeti olanlar için uygun mu?
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret tatlı ve karbonhidrat içeren bir atıştırmalıktır; kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu kişisel beslenme planlarına göre belirlemeli, gerekirse doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret kilo aldırır mı?
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir tüketim için onu günlük atıştırmalıkların yerine değil, ara sıra tercih edin.
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret çayla yenir mi?
Evet, Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret çayla yenebilir. Tatlı çikolata kaplaması ve kremalı dolgusu şekersiz çayın yanında iyi gider; çayınızı şekerli içiyorsanız toplam tatlılığı göz önünde bulundurabilirsiniz.
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
Biotin
0.74µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
59mg · 8% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Demir
0.74mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
82mg · 2% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret Nedir?
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret, kat kat ince gofret yapraklarının arasındaki Antep fıstığı kreması ve dışındaki çikolata kaplamasıyla hazırlanan paketli bir tatlıdır. Türkiye’de üretilen bu tür dolgulu gofretler, pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir.
Gofretin çıtır katları, kremanın yumuşak dokusu ve çikolatanın tatlılığı bir aradadır. Kahvaltıda değil, daha çok çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da tatlı isteği geldiğinde yenir. Enerjisi yoğun, karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin bir seçenektir; 100 gramı 538 kcal içerir. Daha küçük bir porsiyon için tek orta boy parçayla yetinebilir, yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.49g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 50.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (50.7:1).
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret ile Karşılaştır
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret Gibi Besinler
Ülker Laviva Selection Antep fıstıklı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.