Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Laviva çikolata barı Kaç Kalori?
Hindistan cevizli ve çikolata kaplamalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Laviva çikolata barı (35 g) 175 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 9.1 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Laviva çikolata barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
175
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
9.1g
· 12% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 4% · Yağ 47%
Ülker Laviva çikolata barı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 175 kcal | |
| Yağ | 9.1 g | 12% |
| Doymuş yağ | 6.3 g | 32% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Laviva çikolata barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 175 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 90 kcal |
| 1 paket (bütün) | 35 g | 175 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 250 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 350 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 70 g | 350 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Laviva çikolata barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Laviva çikolata barının içinde ne var?
Ülker Laviva çikolata barı, çikolata kaplamalı hindistan cevizi dolgulu paketli bir tatlıdır ve ultra işlenmiş ürün sınıfındadır. Tam içerik ve oranlar ürüne ve pazara göre değişebileceği için ambalajdaki güncel içerik listesine bakın.
Ülker Laviva çikolata barı Bounty ile aynı mı?
Hayır, aynı ürün değildir; ikisi de çikolata kaplı hindistan cevizi dolgulu barlara benzer. Dolgunun dokusu, kaplamanın tadı ve tarifleri farklı olabilir, bu yüzden Laviva’nın Bounty ile tamamen aynı lezzeti vermesini beklemeyin.
Ülker Laviva çikolata barı nasıl saklanır?
Ülker Laviva çikolata barını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına veya erimesine yol açabilir; saklama koşulları için paketteki talimatları izleyin.
Ülker Laviva çikolata barı buzdolabına konur mu?
Genellikle gerekmez; Ülker Laviva çikolata barı serin bir oda ortamında saklanabilir. Ortam çok sıcaksa hava geçirmez biçimde sarıp kısa süre buzdolabına koyabilirsiniz; yemeden önce ambalajı kapalıyken oda sıcaklığına gelmesini beklemek yoğuşmayı azaltır.
Ülker Laviva çikolata barının üzeri neden beyazlar?
Ülker Laviva çikolata barındaki beyazlama çoğunlukla sıcaklık değişiminin yol açtığı kakao yağı veya şeker kristalleşmesidir. Görünüşünü ve dokusunu etkileyebilir; tek başına bozulduğu anlamına gelmez. Kötü koku veya belirgin bozulma varsa yemeyin.
Ülker Laviva çikolata barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Laviva çikolata barını açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru yerde saklayın. Ambalaj açılınca ürün neme ve kokuya daha çok maruz kalır; en iyi kalite için fazla bekletmeden tüketin.
Ülker Laviva çikolata barı dondurulur mu?
Evet, Ülker Laviva çikolata barı dondurulabilir; ancak çözülürken çikolatanın yüzeyi veya dokusu değişebilir. Hava geçirmez biçimde sarın ve yemeden önce buzdolabında ya da serin bir yerde, ambalajı kapalıyken çözdürün.
Ülker Laviva çikolata barı diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Ülker Laviva çikolata barını kan şekeri planlarına göre değerlendirmelidir; çikolata kaplaması ve dolgusu kan şekerini etkileyebilecek karbonhidratlar içerir. Porsiyon ve ilaç düzeni kişiye göre değiştiğinden doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ülker Laviva çikolata barı kilo aldırır mı?
Ülker Laviva çikolata barını sık ve ihtiyacınızdan fazla tüketmek, toplam enerji alımını artırarak zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir. Tek başına bu bar kilo aldırmaz; tüketim sıklığı ve porsiyon önemlidir.
Ülker Laviva çikolata barı çocuklara verilir mi?
Evet, Ülker Laviva çikolata barı daha büyük çocuklara ara sıra verilebilir; ancak şekerli bir tatlı olduğu için günlük atıştırmalık yerine düşünülmemelidir. Küçük çocuklarda parçaları yaşlarına uygun sunun ve yerken gözetim sağlayın.
Ülker Laviva çikolata barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
E Vitamini
0.28mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Demir
0.63mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Ülker Laviva çikolata barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Laviva çikolata barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 175 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Laviva çikolata barı Nedir?
Ülker Laviva çikolata barı, Hindistan cevizli iç dolgusu çikolatayla kaplanmış, paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de üretilen bu bar, tek başına yenebilecek pratik bir porsiyon olarak sunulur.
Çikolata kaplaması tatlı ve yoğun; Hindistan cevizli içi ise yumuşak, hafif lifli bir doku verir. Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, ara öğünde veya canınız tatlı istediğinde tercih edebilirsiniz. Enerjisi çoğunlukla karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Daha küçük bir tatlı porsiyonu isterseniz barı bölüp paylaşabilir, yanında sade çayla tüketebilirsiniz.
Ülker Laviva çikolata barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Laviva çikolata barı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Laviva çikolata barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Laviva çikolata barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Laviva çikolata barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Ülker Laviva çikolata barı ile Karşılaştır
Ülker Laviva çikolata barı Gibi Besinler
Ülker Laviva çikolata barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.