Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Kremola Çikolatalı Kek Kaç Kalori?
Çikolata aromalı, paketli tatlı kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Kremola Çikolatalı Kek (40 g) 172 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 7.2 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Kremola Çikolatalı Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
172
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Ülker Kremola Çikolatalı Kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 172 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.88 g | 14% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 92 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Kremola Çikolatalı Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 172 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 108 kcal |
| ½ paket (yarım) | 40 g | 172 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 237 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 70 g | 301 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Kremola Çikolatalı Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Kremola Çikolatalı Kek nedir?
Ülker Kremola Çikolatalı Kek, çikolata aromalı, ambalajlı ve tüketime hazır bir kek ürünüdür. Kahvaltı yerine geçmesi için değil, ara sıra atıştırmalık veya tatlı olarak tüketilmesi için uygundur.
Ülker Kremola Çikolatalı Kek’in içinde neler var?
Ülker Kremola Çikolatalı Kek, çikolata aromalı paketli bir kek türüdür; ancak ürün bilgilerinde tam içerik listesi yer almıyor. Tarif ve içerik için elinizdeki paketin üzerindeki güncel içerik bölümünü esas alın.
Ülker Kremola Çikolatalı Kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Kremola Çikolatalı Kek’i açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Açıkta kalması kekin kurumasına ve tazeliğini daha çabuk yitirmesine yol açabilir.
Ülker Kremola Çikolatalı Kek buzdolabında saklanır mı?
Ülker Kremola Çikolatalı Kek’i saklamak için buzdolabı genellikle gerekli değildir. Serin ve kuru bir dolapta, ambalajı kapalı şekilde tutmak dokusunun korunmasına yardımcı olur; buzdolabı keki sertleştirebilir.
Ülker Kremola Çikolatalı Kek dondurulabilir mi?
Evet, Ülker Kremola Çikolatalı Kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ilk hâlinden farklı olabilir. Keki hava almayan bir ambalaja koyun ve tüketmeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Ülker Kremola Çikolatalı Kek doğrudan yenir mi, pişirmek gerekir mi?
Ülker Kremola Çikolatalı Kek doğrudan yenmeye hazırdır; yeniden pişirmeniz gerekmez. İsterseniz kısa süre ısıtarak servis edebilirsiniz, ancak ısıtma süresini kısa tutmak kekin kurumasını önlemeye yardımcı olur.
Ülker Kremola Çikolatalı Kek ev yapımı çikolatalı kekten nasıl farklıdır?
Ülker Kremola Çikolatalı Kek ambalajlı ve tüketime hazırdır; ev yapımı kekte ise malzemeleri ve tarifi siz seçersiniz. Bu nedenle ev yapımı versiyonu daha az şekerli veya farklı içerikli hazırlamak daha kolaydır.
Ülker Kremola Çikolatalı Kek çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Ülker Kremola Çikolatalı Kek çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı tadı sade çayla iyi gider; yanında başka tatlılar da varsa porsiyonu küçük tutmak aşırı tüketimi önlemeye yardımcı olur.
Ülker Kremola Çikolatalı Kek diyabeti olanlar için uygun mu?
Ülker Kremola Çikolatalı Kek şekerli bir kek olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanların porsiyon ve öğün planını kişisel tedavilerine göre belirlemesi önemlidir; bu konuda doktor veya diyetisyene danışın.
Ülker Kremola Çikolatalı Kek kilo vermeyi zorlaştırır mı?
Ülker Kremola Çikolatalı Kek sık veya büyük porsiyonlarda tüketildiğinde kilo verme hedefini zorlaştırabilir; küçük bir parça ara sıra tercih edilebilir. Daha uzun süre tok kalmak için yanında meyve veya yoğurt gibi bir seçenek ekleyebilirsiniz.
Ülker Kremola Çikolatalı Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.96mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.44mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Sodyum
92mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
66mg · 2% GDV
Ülker Kremola Çikolatalı Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Kremola Çikolatalı Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 172 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Kremola Çikolatalı Kek Nedir?
Ülker Kremola çikolatalı kek, Ülker’in çikolata aromalı, hazır paketli kek ürünüdür. Yumuşak kek dokusu ve tatlı çikolata tadıyla kahvaltılık bir yiyecekten çok ara öğün veya tatlı olarak tercih edilir. Türkiye’de çay yanında, okul ya da iş çantasında ve pratik bir tatlı istendiğinde tüketilebilir; bir orta boy parça yaklaşık 40 gramdır.
Karbonhidrat ve yağ oranı belirgin, protein miktarı ise görece düşüktür; bu nedenle doyurucu bir ana öğünden ziyade küçük bir tatlı payı olarak düşünmek daha uygundur. Çay veya sade kahveyle iyi gider. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Ülker Kremola Çikolatalı Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Kremola Çikolatalı Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Kremola Çikolatalı Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Kremola Çikolatalı Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Kremola Çikolatalı Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Ülker Kremola Çikolatalı Kek ile Karşılaştır
Ülker Kremola Çikolatalı Kek Gibi Besinler
Ülker Kremola Çikolatalı Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.