Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Kırmızı Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata barı, yüksek şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Kırmızı Çikolata (30 g) 161 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 17.7 g karbonhidrat, 2 g protein, 9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 63 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Kırmızı Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
161
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.7g
· 6% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Ülker Kırmızı Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.4 g | 27% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.7 g | 6% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Kırmızı Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 80 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 241 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 321 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 321 kcal |
| 1 paket (orta) | 65 g | 348 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Kırmızı Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Kırmızı Çikolata nasıl bir çikolatadır?
Ülker Kırmızı Çikolata, sütlü çikolata türünde bir çikolatadır. Tatlı ve sütlü bir çikolata arayanlar için uygundur; ürünün adı, kakao oranı veya bitter çikolata olduğu anlamına gelmez.
Ülker Kırmızı Çikolata'nın içinde neler bulunur?
Ülker Kırmızı Çikolata sütlü çikolata bazlıdır; bilinen alerjenleri süt ve soyadır. Şeker oranı yüksektir. Tam içerik ve olası tarif değişiklikleri için ürünün ambalajındaki güncel içerik listesine bakın.
Ülker Kırmızı Çikolata nasıl saklanır?
Ülker Kırmızı Çikolata'yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı çikolatayı eritebilir; buzdolabında saklamak gerekirse nem ve koku almaması için iyice sarın.
Ülker Kırmızı Çikolata'nın üstünde neden beyaz tabaka oluşur?
Ülker Kırmızı Çikolata'nın üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla yağ veya şeker çiçeklenmesidir; sıcaklık değişimi ya da nem buna yol açabilir. Görünümü ve dokusu değişse de genellikle bozulma belirtisi değildir.
Ülker Kırmızı Çikolata çayla yenir mi?
Evet, Ülker Kırmızı Çikolata çayın yanında yenebilir. Sütlü ve tatlı tadı şekersiz siyah çayla iyi gider; çayınıza zaten şeker ekliyorsanız birlikte tüketmek toplam tatlılığı artırır.
Ülker Kırmızı Çikolata erir mi?
Evet, Ülker Kırmızı Çikolata sıcak ortamda erir; sütlü çikolatanın yapısı ısıya duyarlıdır. Taşırken doğrudan güneşte veya sıcak araç içinde bırakmayın, erirse soğuk ve kuru yerde yeniden sertleşmesini bekleyin.
Ülker Kırmızı Çikolata kek veya kurabiyede kullanılabilir mi?
Evet, Ülker Kırmızı Çikolata kek ve kurabiyelerde kullanılabilir. Sütlü ve şekerli olduğu için tarifteki diğer tatlandırıcıları azaltmanız gerekebilir; doğrayarak hamura katabilir veya eritip üzerini süsleyebilirsiniz.
Ülker Kırmızı Çikolata kafein içerir mi?
Evet, Ülker Kırmızı Çikolata kakao içerdiğinden doğal olarak bir miktar kafein ve teobromin barındırır. Miktarı ürün bilgileriyle belirtilmediğinden net bir değer vermek mümkün değildir; kafeine hassassanız geç saatte yemeyin.
Ülker Kırmızı Çikolata diyabeti olanlar için uygun mudur?
Ülker Kırmızı Çikolata şeker oranı yüksek bir sütlü çikolatadır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını kendi öğün planınıza göre belirleyin; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ülker Kırmızı Çikolata iftarda yenir mi?
Evet, Ülker Kırmızı Çikolata iftardan sonra tatlı olarak yenebilir; oruç açmak için özel bir besin değildir. Şekerli olduğu için küçük bir parça tercih etmek, iftar sofrasındaki diğer tatlılarla birlikte fazla kaçırmamanıza yardımcı olur.
Ülker Kırmızı Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
63mg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Kalsiyum
54mg · 5% GDV
Demir
0.72mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
96mg · 3% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Ülker Kırmızı Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Kırmızı Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Kırmızı Çikolata Nedir?
Ülker kırmızı çikolata, sütlü çikolata türünde paketli bir tatlıdır. Adındaki “kırmızı”, ürünü ayırt eden adıyla ilgilidir; çikolatanın tadını ya da içeriğini tek başına tarif etmez.
Tatlı, kremamsı ve kolayca eriyen yapısıyla genellikle tek başına atıştırılır; Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, özellikle tatlı isteği geldiğinde tercih edilebilir. Şeker oranı yüksek, enerji yoğun bir seçenek olduğundan küçük bir parça çoğu zaman yeterlidir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve tüketebilir, porsiyonu kontrol etmek için çikolatayı paketten doğrudan yemek yerine bir parçayı tabağa alabilirsiniz.
Ülker Kırmızı Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Kırmızı Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Kırmızı Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Kırmızı Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Kırmızı Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Ülker Kırmızı Çikolata ile Karşılaştır
Ülker Kırmızı Çikolata Gibi Besinler
Ülker Kırmızı Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.