EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍬

Ülker· tüm ürünler

Ülker Kent Elegan Kaç Kalori?

Şekerleme, yüksek şeker içerir

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

78yüksek

POTASYUM · 100 G

8mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Ülker Kent Elegan (4 g) 16 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 3.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Ülker Kent Elegan Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 4 g

16

KCAL / 4G

Karbonhidrat

3.8g

· 1% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Ülker Kent Elegan besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (4 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori16 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.8 mg0%
Karbonhidrat3.8 g1%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Ülker Kent Elegan Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)4 g16 kcal
3 adet (orta)12 g47 kcal
1 paket (mini)18 g70 kcal
5 adet (büyük)20 g78 kcal
1 porsiyon (orta)25 g98 kcal
1 paket (küçük)36 g140 kcal
10 adet (çok büyük)40 g156 kcal
100 g100 g390 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ülker Kent Elegan Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ülker Kent Elegan nedir, nasıl tüketilir?

Ülker Kent Elegan, sert şeker türünde bir şekerdir; genellikle ağızda emilerek tüketilir. Sert şekeri çiğnemek dişlere zarar verebileceğinden yavaşça eritmek daha iyi bir seçimdir.

Ülker Kent Elegan şeker hangi aromalarda bulunur?

Ülker Kent Elegan’ın aromaları satılan ürün çeşidine ve pakete göre değişebilir. Bir paketteki çeşitleri öğrenmek için ambalaj üzerindeki ürün adını ve içindekiler bilgisini kontrol edin.

Ülker Kent Elegan şekeri çocuklara verilir mi?

Ülker Kent Elegan gibi sert şekerler küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Çocuğunuz sert şekeri güvenle emebilecek yaşta değilse vermeyin; daha büyük çocukların tüketimini de gözetin.

Ülker Kent Elegan şekeri diyabeti olanlar yiyebilir mi?

Ülker Kent Elegan şeker oranı yüksek bir üründür ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve tüketim zamanını kişisel beslenme planınıza göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Ülker Kent Elegan çayın yanında ikram edilir mi?

Evet, Ülker Kent Elegan çayın yanında küçük bir ikram olarak sunulabilir. Şekerli çayla birlikte tüketildiğinde toplam şeker alımı artar; bu nedenle şekersiz çayla veya tek bir şekerle sınırlı tutmak daha uygundur.

Ülker Kent Elegan şekeri diş çürüğüne yol açar mı?

Evet, Ülker Kent Elegan’daki şeker diş çürüğü riskini artırabilir. Sert şeker ağızda uzun süre kaldığı için sık sık emmek yerine ara sıra tüketmek ve sonrasında su içmek ağızda şeker kalıntısını azaltmaya yardımcı olur.

Ülker Kent Elegan boğaz ağrısına iyi gelir mi?

Hayır, Ülker Kent Elegan boğaz ağrısını tedavi etmez. Şeker emmek ağızda geçici bir rahatlık hissi verebilir, ancak ağrının nedenini gidermez; belirtiler sürerse sağlık uzmanına başvurun.

Ülker Kent Elegan paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Ülker Kent Elegan’ı açtıktan sonra ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem şekerlerin yapışmasına veya dokusunun değişmesine yol açabilir; doğrudan güneş ışığı alan yerlerden kaçının.

Ülker Kent Elegan şekeri kilo aldırır mı?

Ülker Kent Elegan’ı sık ve fazla miktarda yemek, yüksek şeker içeriği nedeniyle günlük enerji alımını artırabilir ve kilo alımına katkıda bulunabilir. Ara sıra bir küçük parçayla sınırlamak tüketimi dengelemeye yardımcı olur.

Ülker Kent Elegan şekeri aç karnına yenir mi?

Evet, Ülker Kent Elegan aç karnına yenebilir; ancak açlık şekeri daha besleyici bir yiyecekle gidermenin yerini tutmaz. Şekerli bir ürünü tek başına tüketmek yerine öğün düzeninizi koruyun.

Ülker Kent Elegan Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B6

0mg · 0% GDV

B5

0mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0mg · 0% GDV

Sodyum

0.8mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Kalsiyum

0.2mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0.32mg · 0% GDV

Ülker Kent Elegan Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

78
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Kent Elegan Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (4 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:

🚶

4dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Kent Elegan Nedir?

Ülker Kent Elegan, Türkiye’de satılan paketli bir şekerlemedir; küçük bir parça olarak tüketilir ve şeker ağırlıklı içeriğiyle tatlı isteğine hitap eder. Tadını ve dokusunu, çeşidine göre değişebilse de, belirgin tatlılığı ve ağızda yavaşça tüketilmeye uygun yapısı belirler.

Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında ikram edilebilir; yemek sonrası veya gün içinde küçük bir tatlı molası için de tercih edilir. Besin değeri bakımından çoğunlukla karbonhidrat ve şeker sunar; protein ve lif katkısı yok denecek kadar azdır. Bir parçası yaklaşık 4 g olduğundan, miktarı küçük tutmak isteyenler için porsiyonlamak kolaydır.

Ülker Kent Elegan Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

4/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

2/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Kent Elegan İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Kent Elegan Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Ülker Kent Elegan Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Kent Elegan Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Ülker Kent Elegan ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Ülker Kent Elegan vs Güllü lokum100 g'da 60 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Ülker Kent Elegan vs Karamel sos100 g'da 70 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Ülker Kent Elegan vs Bitter Çikolata100 g'da 150 kalori az
→
🍬vs🍮
Ülker Kent Elegan vs Höşmerim100 g'da 70 kalori fazla
→

Ülker Kent Elegan Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Ülker Kent Elegan hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.