Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli Kaç Kalori?
Çilek aromalı jöle dolgulu mini kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli (40 g) 158 kaloridir. 100 gramında 394 kalori vardır. İçinde 27.7 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 4.5 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 3.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
158
KCAL / 40G
Karbonhidrat
27.7g
· 10% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 5% · Yağ 25%
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.92 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 27.7 g | 10% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 158 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 39 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 79 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 197 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 394 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 394 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 394 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli nedir?
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli, içinde çilek aromalı jöle dolgusu bulunan paketli mini kektir. Atıştırmalık olarak doğrudan yenir; pişirme veya hazırlama gerektirmez.
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli’nin içinde ne var?
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli, mini kek ile çilek aromalı jöle dolgudan oluşur. Ürün tanımı tam içerik listesini vermez; tarifteki bileşenleri ve varsa değişiklikleri ambalaj üzerindeki içerik bölümünden öğrenebilirsiniz.
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli’nin jölesinde gerçek çilek var mı?
Ürün çilek aromalı jöle dolgulu olarak tanımlanır; bu ifade, dolgunun mutlaka gerçek çilek içerdiğini göstermez. Meyve miktarını merak ediyorsanız ambalajdaki bileşen listesini inceleyin.
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli kek mi, bisküvi mi?
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli, bisküvi değil, jöle dolgulu mini kektir. Yumuşak kek kısmı ile ortasındaki çilek aromalı dolgu, onu sade bisküvilerden ayırır.
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli çay yanında yenir mi?
Evet, Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tekli mini porsiyonu paylaşmak veya çay molasında küçük bir tatlı eşlikçisi olarak sunmak pratiktir.
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, ambalajı kapalı Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli için normalde buzdolabı gerekmez. Serin ve kuru bir dolapta, güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta saklamak kekin dokusunu korumaya yardımcı olur.
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli açıldıktan sonra kurumaması ve koku çekmemesi için hava almayacak şekilde kapatılmalıdır. Açılmış ürünü bekletmek yerine kısa sürede tüketmek, kek dokusunun ve jöle dolgunun daha iyi kalmasını sağlar.
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli dondurucuya konur mu?
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli’yi dondurmak önerilen bir saklama yöntemi değildir. Çözüldüğünde kek kuruyabilir veya dokusu değişebilir; jöle dolgusu da ilk hâlindeki kıvamını korumayabilir.
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli paketli bir atıştırmalık olarak beslenme çantasına konabilir. Ancak tatlı bir kek olduğundan her gün ana ara öğün yerine kullanmak yerine meyve veya daha doyurucu seçeneklerle dönüşümlü sunun.
Diyabeti olanlar Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli’yi tüketebilir, ancak kek ve jöle dolgudaki karbonhidratlar kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planını kişisel tedavi düzeninize göre doktor veya diyetisyeninizle belirleyin.
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.44mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Folat
7.2µg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli Nedir?
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli, yumuşak kekin içine çilek aromalı jöle dolgusu konmuş, tekli paketlerde satılan küçük bir atıştırmalıktır. Türkiye’de okul çantalarında, kısa molalarda ya da çayın yanında pratik bir tatlı olarak tercih edilir; mini boyu açıp paylaşmayı da kolaylaştırır.
Kekin yumuşak dokusu, jölenin tatlı ve hafif meyvemsi tadıyla birleşir. Karbonhidratı yüksek, lifi ve proteini görece düşük bir seçenektir; 100 gramında 394 kalori bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyebilir, tek paketi porsiyon olarak değerlendirebilirsiniz.
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.04g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli ile Karşılaştır
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli Gibi Besinler
Ülker Kekstra Jölebol Mini Çilekli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.