Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli Kaç Kalori?
Çilek aromalı jöle dolgulu paketli kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Ülker Kekstra Jölebol Çilekli (45 g) 177 kaloridir. 100 gramında 393 kalori vardır. İçinde 30.8 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 5.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 3.7 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
177
KCAL / 45G
Karbonhidrat
30.8g
· 11% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 5% · Yağ 26%
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 177 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.61 g | 13% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 30.8 g | 11% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Ülker Kekstra Jölebol Çilekli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 177 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 98 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 138 kcal |
| 1 adet (orta) | 45 g | 177 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 354 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 354 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 354 kcal |
| 100 g | 100 g | 393 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 393 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli nedir?
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli, kek tabakaları arasında çilek aromalı jöle dolgusu bulunan, tekli ambalajda satılan paketli bir kek atıştırmalığıdır. Tatlı olarak veya ara öğünde tüketilir.
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli'nin içinde neler var?
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli, kek ve çilek aromalı jöle dolgusu içerir. Ürün gluten, yumurta, süt ve soya alerjenleriyle ilişkilidir; tarif ve içindekiler zamanla değişebileceğinden güncel ambalajdaki liste esas alınmalıdır.
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli gerçek çilek içeriyor mu?
Ürün tanımı dolgunun çilek aromalı olduğunu belirtir; bu bilgi tek başına gerçek çilek kullanıldığını kanıtlamaz. Meyve püresi ya da çilek miktarı için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli ile klasik Kekstra arasındaki fark nedir?
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli'yi ayıran özellik, kekin içindeki çilek aromalı jöle dolgusu ve Jölebol çeşidi olmasıdır. Diğer Kekstra çeşitleri dolgu veya lezzet bakımından farklı olabilir.
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ambalajı kapalıyken beslenme çantasına konabilir; ancak tatlı bir atıştırmalık olduğu için her gün ana ara öğün yerine sunmak iyi bir tercih değildir. Alerjisi olan çocuklarda içerik listesini inceleyin.
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli çay yanında yenir mi?
Evet, Ülker Kekstra Jölebol Çilekli çay yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Jöle dolgusu yumuşak, kek kısmı ise daha tok bir doku verir; kahveyle de tüketilebilir.
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Ülker Kekstra Jölebol Çilekli'yi bekletmeden tüketmek en uygunudur; açıkta kalırsa kek kuruyabilir. Saklayacaksanız ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde tutun, son tüketim tarihini aşmayın.
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli dondurucuya konur mu?
Dondurulabilir, ancak çözündüğünde jöle dolgusu ve kekin dokusu değişebilir. Ülker Kekstra Jölebol Çilekli'yi dondurmak yerine ambalajında, serin ve kuru yerde saklamak dokusunu daha iyi korur.
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli diyabeti olanlar için uygun mu?
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli tatlı bir kek atıştırmalığıdır ve karbonhidrat içerir; kan şekeri yönetiminde porsiyon önem taşır. Diyabetiniz varsa, kişisel beslenme planınıza uyup uymadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli sahurda tok tutar mı?
Uzun süre tok tutması beklenmez; Ülker Kekstra Jölebol Çilekli tatlı bir kek atıştırmalığıdır ve tek başına sahur öğünü için dengeli bir seçenek değildir. Sahurda yanında protein ve lif içeren yiyecekler tercih edin.
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.77mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
0.95µg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
3.69µg · 7% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
47mg · 1% GDV
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 177 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli Nedir?
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli, yumuşak kekin çilek aromalı jöle dolgusu ve üst katmanıyla bir araya geldiği paketli, tek porsiyonluk bir atıştırmalıktır. Türkiye’de marketlerde ve büfelerde kolayca bulunur; evde hazırlanan kekten çok, çay arasına ya da çantaya atmalık pratik bir tatlı olarak tercih edilir.
Kek kısmı yumuşak, jölesi tatlı ve hafifçe yapışkan bir doku verir. Çayla birlikte ara öğünde yiyebilir, çocukların beslenme çantasına koyabilirsiniz. Karbonhidratı öne çıkan bu ürünü daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurt veya sütle eşleştirebilir; tatlılığını dengelemek için yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli ile Karşılaştır
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli Gibi Besinler
Ülker Kekstra Jölebol Çilekli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.